Granat – Superowoc o potężnej mocy leczniczej.

Czy wiecie, ze w Chinach zdrowi ludzie regularnie odwiedzali lekarza po to, aby zapobiegać chorobom? I jeżeli ktoś zachorował to znaczyło, że albo nie przestrzegał zaleceń lekarza albo jego lekarz nie był wystarczająco skuteczny i go zmieniał:) To zupełnie odwrotnie niż u nas. Ma to oczywiście sens, bo zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć.
Mój lekarz pochodzący z dalekiej Azji, specjalista od medycyny naturalnej, zalecił mi picie soku lub kompotu z granatu zachwalając jego właściwości zdrowotne. Rozpoczęłam więc poszukiwania informacji na temat właściwości leczniczych tego owocu i chciałabym się z Wami tym podzielić.
Okazuje się, że granat to najbogatsze źródło antyoksydantów dostępne w jakimkolwiek owocu! Według przeprowadzonych badań dawka antyoksydantów zawarta w soku z granatu jest wyższa o co najmniej 20% w porównaniu z sokiem z acai, sokiem z jagód czy czerwonym winem.
Włączenie do diety owocu granatu uważa się za skuteczny sposób zapobiegania wielu chorobom. Poniżej tylko kilka przykładów niesamowitych właściwości zdrowotnych jakie posiada ten smaczny owoc:

• zapobiega chorobom serca – substancje zawarte w pestkach granatu działają podobnie do aspiryny, która utrudnia zlepianie się płytek krwi i tym samym formowanie się niebezpiecznych zatorów. Granat zapobiega miażdżycy i poprawia elastyczność tętnic.

• wspomaga prawidłowe ciśnienie krwi – to jedna z kluczowych korzyści zdrowotnych granatu. Badania potwierdziły, że granat poprawia krążenie krwi, zmniejsza stany zapalne i pomaga kontrolować ciśnienie tętnicze. Warto dodać, iż granat  obniża poziom cholesterolu LDL, podwyższa poziom dobrego cholesterolu HDL.

• obniża zły cholesterol – granat zawiera dużą dawkę antyoksydantów, które w połączeniu z enzymami (paraoksanaza) zawartymi w  pestkach owocu zapobiega utlenianiu się lipoproteiny niskiej gęstości, czyli złego cholesterolu LDL, który jest sprawcą twardnienia tętnic. Jedno z badań wykazało już po 2 tygodniach picia soku z granatu 18%-wy wzrost tego enzymu.

• wspomaga odchudzanie – zawiera substancje przyspieszające redukcję tkanki tłuszczowej, dzięki czemu szybciej pozbędziemy się fałdek tłuszczu. Ponadto hamuje uczucie głodu oraz pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu dzięki dużej zawartości błonnika oraz antyoksydantu o nazwie resweratrol.

• wzmacnia odporność organizmu – dzięki bardzo dużej ilości przeciwutleniaczy stymuluje białe krwinki, które neutralizują toksyny. Granat posiada silne właściwości antybakteryjne i przeciw pasożytnicze, chroni organizm przed bakteriami i wirusami.

• dba o wygląd naszej skóry – spowalnia procesy starzenia i odmładza, dzięki wysokiej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, nawilża i odżywia skórę. Granat chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i stymuluje komórki do syntezy kolagenu i elastyny dzięki czemu skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna. Chroni przed wolnymi rodnikami i podwyższa produkcję kolagenu.

• niszczy komórki nowotworowe – zawarty w granacie kwas elagowy  posiada silne właściwości przeciwnowotworowe. Wg niektórych badań granat niszczy komórki nowotworowe i zapobiega ich powstawaniu.

• wspiera układ trawienny – granaty wspomagają leczenie takich dolegliwości jak ból brzucha, biegunka, nudności, niestrawność, grypa żołądkowa, refluks, zgaga a nawet wrzody żołądka.

Podsumowując, regularne jedzenie granatów wspomaga układ odpornościowy, redukcję wagi, dba o nasze serce, zapobiega powstawaniu komórek rakowych, poprawia wygląd skóry i działa odmładzająco. Trzeba przyznać, że ten owoc ma WIELKĄ MOC, dlatego musi się koniecznie znaleźć się w moich zielonych koktajlach.