Polecane książki na temat zdrowego odżywiania

Magdalena Olszewska Aktualizacja

Koniec z dietami

Autor: Joel Furhman

Dr Joel Fuhrmann to autor wielu książek na temat zdrowego odżywiania, jedną z nich jest “Koniec z dietami”. Według autora receptą na dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę są produkty o wysokiej gęstości odżywczej. Listę takich produktów wraz z przykładami znajdziesz w tej książce. Przystępnie napisana. Idealna dla każdego komu znudziły się diety i liczenie kalorii. Nie liczy się ilość tylko jakość tego co jesz.

Więcej informacji na temat zasad odżywiania wg dr Fuhrmana znajdziesz tutaj.

Cud terapii Gersona

Autor: Charlotte Gerson, Morton Walker

To kompleksowy przewodnik po terapii Gersona, stosowanej od prawie 90 lat. Zdaniem autorów książki terapia ta pomaga zwalczać niemalże każdą chorobę, a w przypadku nowotworów jest nawet skuteczniejsza niż chemioterapia.

Więcej na temat terapii Gersona i jej skuteczności wraz z wywiadem z osobą, która pokonała dzięki tej terapii raka znajdziesz na blogu.

Cudowna moc roślinnych koktajli to książka dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie bez żmudnych diet. W książce autorstwa Magdaleny Olszewskiej dowiesz się jak włączyć maksymalną dawkę zdrowia w prosty i szybki sposób!

Cudowna moc roślinnych koktajli.

Autor: Magdalena Olszewska, Tomasz Olszewski

Pozycja obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą już po miesiącu poczuć przypływ energii, poprawić samopoczucie i swój wygląd. Bez niedziałających diet. Blenduj dla zdrowia i urody! To, co zdrowe, może być również smaczne. Koktajle to prosty i skuteczny sposób na włączenie dużej ilości warzyw i owoców. Wystarczy blender i kilka składników, by cieszyć się smakiem, zdrowiem i energią. W książce znajdziesz nie tylko przepisy na koktajle, ale też informacje na temat leczniczych właściwości roślin i mnóstwo podpowiedzi jak zacząć przygodę z koktajlami.

Więcej o książce znajdziesz tutaj.

Nowoczesne zasady odżywiania (The China Study)

Autor: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II

To książka, która otwiera oczy, szokuje i motywuje do zmian. Dr. T. Colin Campbell uwadnia, że zdrowa dieta stanowi najsilniejsze narzędzie do walki z chorobami.

Książka napisana przez wybitnego eksperta w dziedzinie odżywiania i oparta na największym jak do tej pory badaniu naukowym badającym wpływ tego co jemy na nasze zdrowie.

Więcej informacji znajdziesz w mojej recenzji książki.