• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Lemoniady i napoje / Lemoniada przepis na letnie orzeźwienie

    Lemoniada przepis na letnie orzeźwienie

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 22/08/2018 / 4 komentarze

    jak zrobić lemoniadę

    Przed nami sezon na upały, więc z pewnością przyda się przepis na pyszny i orzeźwiający napój. Nic tak nie gasi pragnienia jak lemoniada. Przepis? Jest bardzo prosty. W klasycznym wydaniu lemoniada przygotowywana jest z cytryn, wody i cukru. Moja propozycja to  lemoniada z 100% z naturalnych składników bez dodawania cukru i tylko 3 składniki. Domowa lemoniada z arbuza jest słodka w smaku, a jednocześnie orzeźwia i świetnie gasi pragnienie.

     

    Arbuz podwójnie dobry na lato

    Dlaczego arbuz i lemoniada z arbuza? Arbuz to nie tylko doskonały owoc na lato ze względu na dużą zawartość wody (92%) i orzeźwiający smak, ale również bogate źródło likopenu. Likopen należy do silnych utleniaczy przeciwdziałającym chorobom nowotworowym. Likopen działa jak naturalny filtr zmniejszając przepuszczalność szkodliwego promieniowania, więc chroni skórę przed szkodliwymi skutkami opalania. Ten słodki i soczysty owoc to bardzo dobre źródło witaminy C, kwasu pantotenowego, miedzi, potasu, biotyny, witaminy A, B1, B6 i magnezu. Arbuz zawiera niewielką ilość cukru, a 100 g tego owocu to zalewie ok 30 kcal. Podsumowując arbuz pomoże nam ugasić pragnienie, nawilżyć skórę i chronić przed szkodliwym promieniowaniem na plaży.

    Domowa lemoniada – przepis

    Do przygotowania tej wyjątkowo pysznej lemoniady potrzebujesz dojrzałego arbuza. Moja ulubiona odmiana to arbuzy podłużne, są moim zdaniem najsłodsze. Zawsze staram się je kupować w sklepach gdzie arbuzy są krojone, żeby nie kupować kota w worku i wybrać arbuza o jak najbardziej intensywnym kolorze. Blady arbuz jest niedojrzały i mało słodki.

    domowa lemoniada

    Prosty przepis na lemoniadę

    składniki na 2 porcje

    ¼ dojrzałego arbuza
    1 cytryna
    ½ limonki

    Pozbądź się skóry z arbuza, pokrój go na kawałki i wrzuć do blendera. Blenduj kilka sekund, a następnie oddziel pulpę arbuzową od soku wykorzystując sitko lub gazę. Dzięki temu lemoniada będzie klarowna.

    jak zrobić lemoniadę z arbuza

    Następnie wyciśnij sok z cytryny i limonki i dodaj do soku z arbuza. Jeśli wolisz bardziej orzeźwiającą wersję dodaj więcej soku z limonki lub cytryny, smak lemoniady zależy od słodyczy i soczystości owoców. Wystarczy schłodzić lub dodać kilka kostek lodu i pyszna domowa lemoniada jest już gotowa. Do ozdoby (i smaku) możesz wykorzystać liście mięty lub melisy, kilka plasterków cytryny lub limonki. Lemoniada z arbuza ma piękny kolor i będzie ozdobą każdego stołu, letniego przyjęcia czy grilla. Zachwyci dzieci i dorosłych. Ta lemoniada pachnie latem!

    lemoniada owocowa

    « Czy zdrowy cukier istnieje?
    Jak oczyścić organizm z toksyn? »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Alexandra

      21 czerwca, 2015 at 10:18 pm

      Kupiłaś mnie tą propozycją! Mniam!

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        21 czerwca, 2015 at 10:22 pm

        :)

        Odpowiedz
    2. Ryszard

      21 czerwca, 2015 at 9:32 pm

      wypróbowałem i polecam! Proste w przygotowaniu i orzeźwiające

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        21 czerwca, 2015 at 10:21 pm

        bardzo się cieszę:)

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Gorąca czekolada ☕ Na skołatane nerwy i chandrę.
    • Kurkumik. Zwykły napój z kurkumy o niezwykłej mocy
    • Zakwas z buraków. Najtańszy tonik na superodporność.
    • Herbata z pokrzywy. Dlaczego warto ją pić?
    • Chai latte – aromatyczna herbata z imbirem. Rozgrzewa i bosko smakuje.

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności