• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Lecznicza moc roślin / Owoce i warzywa / Jak oczyścić organizm z toksyn?

    Jak oczyścić organizm z toksyn?

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 22/08/2018 / 5 komentarzy

    Jak oczyścić organizm z toksyn? Mój sposób to świeżo wyciskane zielone soki. Jeszcze lepiej jeśli składniki soków są ekologiczne. A nie ma lepszego źródła niż własny ogródek.

    Na mojej ulubionej domowej plantacji zieleniny wszystko rośnie w niesamowitym tempie. Mam tu różne odmiany sałat (w tym moja ulubiona odmiana do sałatek – musztardowiec i rukola), szpinak olbrzym, ulubiony jarmuż i aromatyczne zioła.

    Jeśli masz kawałek ogródka lub balkon zachęcam do stworzenia swojej własnej plantacji. To niesamowita frajda, gwarancja jakości i rewelacyjny smak!

    jak oczyścić organizm z toksyn

    Sezon wiosenno-letni to największy wybór świeżych warzyw i owoców, a więc doskonała pora na oczyszczenie organizmu.

    Jak oczyścić organizm z toksyn? Z całą pewnością jednym z najskuteczniejszych metod na oczyszczenie, a jednocześnie odżywienie organizmu są świeżo wyciskane soki.

    Moja propozycja na dzisiaj to super zielony sok z jarmużu w towarzystwie szpinaku i jabłek.

    Jarmuż – właściwości

    Jarmuż to jedno z najzdrowszych warzyw na świecie, szkoda że u nas jeszcze tak mało popularne. To prawdziwa bomba witaminowa. Jest bogaty w fitozwiązki, które chronią nas przed chorobami nowotworowymi (to właśnie warzywa krzyżowe takie jak jarmuż, kapusta, brukselka czy kalafior słyną z właściwości antyrakowych).

    Warto dodać, że te niepozorne zielone liście jarmużu  dostarczają dużą dawkę łatwo przyswajalnego wapnia (szklanka soku zawiera więcej wapnia niż szklanka mleka). Jarmuż to oczywiście bogate źródło chlorofilu, betakarotenu, witamin C, E, B6, K, kwasu foliowego, żelaza, potasu, magnezu i cynku. Doskonale odkwasza organizm.

    jak oczyścić organizm ? Pij świeżo wyciskane zielone soki

    Jeśli nie masz akurat szpinaku czy jarmużu możesz zastąpić je sałatą lub innymi zielonymi liśćmi  jak np. liście buraka czy natka rzodkiewki. A teraz pora na to co najlepsze czyli przepis:)

    Sok z jarmużu na oczyszczenie organizmu

    Składniki:

    • 1 garść liści jarmużu
    • 1 garść liści szpinaku
    • 2 średniej wielkości jabłka
    • ½-1 cytryna lub limonka (sok)
    • kilka gałązek mięty

    prosty pomysł na oczyszczenie organizmu

    Jak przygotować ten zielony sok?

    Jarmuż i szpinak pokrój na kawałki (jarmuż posiada dosyć twarde włókna). Wszystkie składniki oprócz cytryny wrzuć do wyciskarki, następnie dodaj sok z cytryny i gotowe.

    Można się delektować!

    zielony sok na oczyszczanie organizmuMoim zdaniem ten sok jest w smaku delikatny i przyjemnie słodki, jeśli dopiero zaczynasz przygodę z zielonymi sokami i nie jesteś przyzwyczajony do smaku zieleniny dodaj jabłko lub dwa więcej.

    Mniam!

    Polecam również mój post na temat kolendry, która słynie ze swoim właściwości oczyszczającej organizm z toksyn.

     

    « Lemoniada przepis na letnie orzeźwienie
    Niedobór witaminy B12 a zdrowa dieta »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Emilia

      01 lipca, 2018 at 5:21 pm

      Trafiłam na Twojego bloga przypadkiem i jestem w wielkim szoku, tyle wspaniałych przepisów i ciekawych informacji.
      właśnie zaczynam przygodę z surowym jedzeniem i wiem że informacje z Twojego bloga bardzo mi w tym pomogą.
      wpis jak oczyścić organizm z toksyn-rewelacja!!! chcę zbudować podwyższane grządki takie jak u ciebie na zdjęciu, tylko nie wiem z czego, czy to są deski czy jakieś panele, bardzo proszę napisz mi jakieś szczegóły na te temat. gdzie można kupić i jakie ceny..jak zakłada się takie grządki poczytałam trochę w internecie ,ale Twoje uwagi jako praktyka będą dla mnie bezcenne.. od dziś jestem Twoją fanką. serdecznie pozdrawiam emilia

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        30 sierpnia, 2018 at 9:54 am

        Bardzo się cieszę :) Moje podwyższane grządki były robione kilka lat temu na zamówienie i niestety nie pamiętam jaki był to koszt. Są wykonane z drewnianych elementów. To bardzo wygodne rozwiązanie, ale oczywiście warto wziąć pod uwagę to, że drewno ma określony czas użytkowania…pewnie że po 9-10 latach będzie wymagać naprawy lub wymiany. Z pewnością bardziej trwałym rozwiązaniem byłby elementy wykonane z betonu. pozdrawiam

        Odpowiedz
    2. Gosia

      09 lipca, 2015 at 10:19 pm

      Ciekawe porady!

      Odpowiedz
    3. Maksola

      01 lipca, 2015 at 6:08 pm

      Apropo zdrowego odżywiania to co myślisz o wprowadzeniu do diety jako zamiennik źródlanki wody leczniczej pokroju Hanna albo Szczawa?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        01 lipca, 2015 at 7:50 pm

        Trudno mi odpowiedzieć na to pytanie, nie miałam okazji wypróbować tych wód, musiałabym zgłębić ten temat:)

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Jak zrobić sok z pokrzywy, który posmakuje każdemu?
    • Zielone smoothie czyli moc zieleniny skryta w pysznych koktajlach
    • Orzeźwiający zielony koktajl o smaku gumy miętowej.
    • Pokrzywa do picia w orzeźwiającym wydaniu. Przepis na sok z pokrzyw.
    • Wypróbuj Vegan Vampire i Slim Fit – świeże soki prosto z Barcelony.

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności