• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Lecznicza moc roślin / Nasiona i orzechy / Woda kokosowa – naturalny napój izotoniczny

    Woda kokosowa – naturalny napój izotoniczny

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 22/08/2018 / 2 komentarze

    Zdrowy napój izotoniczny

    Napój izotoniczny to napój przygotowany z myślą o sportowcach i osobach aktywnych, posiadający specjalnie zaprojektowany skład, zawiera łatwo przyswajalne węglowodany proste oraz składniki mineralne, dzięki czemu lepiej niż woda wspiera proces regeneracji po wysiłku fizycznym i zapobiega wypłukaniu się organizmu z niezbędnych minerałów.

    Jaki napój izotoniczny najlepiej wybrać?

    Półki sklepowe uginają się od przeróżnego rodzaju napojów izotonicznych, niestety ich skład i „chemiczny” smak pozostawia  wiele do życzenia. Napoje izotoniczne dostępne w sklepach często zawierają sztuczne konserwanty, barwniki i substancje słodzące…Skład typowego napoju izotonicznego to oprócz wody dekstroza, maltodekstryna, kwas cytrynowy, cytrynian sodu i potasu, aromaty, guma arabska, ester glicerolu i żywicy roślinnej, aspartam, acesulfam-K i barwniki …to zdecydowanie zbyt długi i mało przyjazny dla zdrowia zestaw.

    Mam dla Was lepszą,  zdecydowanie zdrowszą, w 100% naturalną i bardzo smaczną alternatywę – wodę kokosową.

    w pełni naturalny i zdrowy izotonik

    Woda kokosowa pochodzi z wnętrza młodego, zielonego kokosa (im młodszy kokos, tym więcej zawiera wody), jest to w pełni naturalny, niskokaloryczny (w przeciwieństwie do mleka kokosowego) napój pełen elektrolitów, wapnia, potasu i magnezu, a przy tym pozbawiony cholesterolu i ubogi w cukry. Praktycznie bezbarwny, w smaku lekko słodki, mi osobiście przypomina smak herbatników. Ten pyszny i naturalny napój izotoniczny jest bogaty w substancje odżywcze i zawiera pięć głównych elektrolitów, które są obecne w organizmie człowieka: wapń, magnez, fosfor, potas i sód.

    Ponadto woda kokosowa charakteryzuje się zdecydowanie wyższą zawartością potasu niż większość napojów izotonicznych (ok. 294 mg potasu w 100 ml) a jednocześnie zawiera o wiele mniej sodu. Warto dodać, że 100 ml organicznej wody kokosowej  to tylko 5 mg naturalnych cukrów owocowych, podczas gdy napoje izotoniczne mają przeważnie od 10 do 25 mg sztucznych substancji słodzących…. Skład mojej ulubionej wody kokosowej o smaku naturalnym dr Antonio Martins to  99% naturalna woda kokosowa, max. 1% witamina C. Dla mnie wybór jest oczywisty!

    Czy wiesz, że skład wody kokosowej jest niemal identyczny z osoczem ludzkiej krwi? Dlatego w czasie II wojny światowej przetaczano rannym wodę kokosową zamiast krwi, której brakowało. 

    woda kokosowa 3

    Co jeszcze warto wiedzieć o wodzie kokosowej?

    • to źródło witaminy C oraz witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5 i B6)
    • jest bogata w proteiny, wapń, żelazo, magnez, potas i cynk
    • wspomaga i wzmacnia układ immunologiczny, dzięki dużej ilości kwasu laurynowego
    • opóźnia proces starzenia się skóry, dzięki kinetynie
    • dba o naszą urodę doskonale nawilżając skórę od wewnątrz
    • regularne picie wody kokosowej wspomaga odchudzanie i przyśpiesza przemianę materii

    a 100 ml wody kokosowej dostarcza zaledwie 20 kcal, jest więc idealna dla osób odchudzających się. Można ją pić bez ograniczeń.

    Moja ulubiona woda kokosowa  to produkt firmy dr Antonio Martins, występuje w różnych opakowaniach (kartoniki, butelki szklane i PET), pojemnościach (od 200ml do 1000ml) i smakach (naturalny lub z dodatkiem mango, banana, ananasa i aceroli). Ja najchętniej sięgam po wersję naturalną i wykorzystuję często jako bazę do zielonych koktajli.

    « Co jeść, żeby schudnąć – 10 superproduktów na odchudzanie brzucha
    Najzdrowsze owoce lokalne, czyli dlaczego warto jeść jabłka? »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Klaudia

      23 sierpnia, 2014 at 7:35 pm

      Próbowałam pierwszy raz wody kokosowej, gdy mieszkałam w Niemczech. Pierwsza myśl wtedy…obrzydlistwo. Na szczęście zmieniłam zdanie. ;)

      Odpowiedz
      • Surojadek

        26 sierpnia, 2014 at 10:31 am

        Początkującym polecam wodę kokosową z acerolą i ananasem myślę, że posmakuje każdemu:) Warto znaleźć swój ulubiony smak bo to samo zdrowie:)

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Ciastka owsiane. Szybko, bez pieczenia. Na dobry humor.
    • Co kryją nasiona chia? Jak je jeść? Czy są lepsze od siemienia lnianego?
    • Ostropest plamisty chroni i ratuje wątrobę. Mielony czy w ziarnach?
    • Orzechy brazylijskie redukują zły cholesterol LDL aż o 20%. W 9 godzin!
    • Olej kokosowy. Tłuszcz inny niż wszystkie tłuszcze

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności