Zielony koktajl z winogron🍇 Pełen zielonej energii
Koktajl z winogron to propozycja dla wszystkich, którzy lubią słodkie zielone koktajle. Ten pyszny zielony koktajl to z całą pewnością duża dawka pozytywnej, zielonej energii.
Co kryje się w tym koktajlu?
Prawie same zielone składniki. Jarmuż, mięta, natka pietruszki, nawet jabłka i winogrona były zielone:)
To koktajl bogaty w błonnik, pełen dobroczynnego chlorofilu i słodyczy!
Przepis na zielony koktajl z winogron 🍇
Składniki:
- kiść zielonych winogron bezpestkowych (200g)
- 3-4 liście jarmużu/ szpinaku/sałaty
- garść natki pietruszki
- garść liści mięty (opcjonalnie)
- 2 małe jabłka , bez gniazd nasiennych
- 1 banan lub mango
- 1/2 limonki (sok)
- 1 – 1,5 szklanki wody
JAK PRZYGOTOWAĆ KOKTAJL Z WINOGRON?
Instrukcja jest pewnie zbędna :)
- Pozbądź się grubych i twardych części jarmużu, które ciężko rozdrobnić szczególnie jeśli nie masz blendera wysokoobrotowego.
- Starannie umyj wszystkie zielone liście i przełóż wszystkie składniki do blendera.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
CO ZROBIĆ BY KOKTAJL Z WINOGRONami BYŁ wyjątkowo SMACZNY ?
- Jeśli lubisz kremowe i gęste koktajle dodaj mniej jabłek , a więcej kremowych owoców jak banan czy mango.
- Zadbaj o to by przynajmniej jeden ze składników był mrożony. Dzięki temu Twój zielony koktajl będzie przyjemnie chłodny, bardziej gęsty i co ważne będzie wolniej się utleniał. No chyba że korzystasz z blendera próżniowego.
- Ten koktajl z winogron jest dosyć słodki ze względu na dużą ilość owoców. Jeśli wolisz bardziej orzeźwiający smak dodaj więcej soku z limonki.
- Dodaj ulubiony superfoods, by Twój koktajl by jeszcze bardziej odżywczy. Może to być np. siemię lniane, maca, chia czy ostropest plamisty.
Masz swój ulubiony zielony koktajl z winogron? Daj znać co do niego dodajesz.