Jak pozbyć się pryszczy – poznaj niesamowitą historię

Jak pozbyć się pryszczy w naturalny sposób? Czy jest to możliwe dzięki diecie? Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na twoje samopoczucie, poziom energii, zdrowie ale również na twój wygląd.

To w jaki sposób się odżywiasz wpływa na twoje włosy, paznokcie, skórę. Wiele osób, które zmienia radykalnie swoją dietę na zdrowszą zauważa już po krótkim czasie zmiany w wyglądzie – pojawia się błysk w oku, włosy stają się mocniejsze, paznokcie przestają się kruszyć a skóra staje się lśniąca.

Często piszę o diecie roślinnej i o korzyściach dla zdrowia. Dzisiaj chciałabym opowiedzieć historię dwóch młodych dziewczyn, które dzięki kilku prostym zmianom diety uporały się szybko z niezwykle paskudną odmianą trądziku (trądzik torbielowaty).

Jak pozbyć się pryszczy – historia Niny i Randy

Problem z pryszczami towarzyszy najczęściej nastolatkom, w tym przypadku było inaczej. Nina i Randa, dwie siostry bliźniaczki dopiero w wieku 20 lat dowiedziały się co znaczą problemy ze skórą i stoczyły prawdziwą walkę z trądzikiem.

A w dodatku był to trądzik torbielowaty – paskudna odmiana trądziku – bolesna, swędząca i kiepsko wyglądająca….Czerwone i nabrzmiałe pryszcze nikomu nie dodają urody i chociaż nigdy nie miałam problemów z trądzikiem wyobrażam sobie jak wielki może być to problem dla młodych, pięknych nastolatek (ale nie tylko). Nie sposób się chować przed całym światem z powodu pryszczy.

Dziewczyny próbowały więc wszystkiego, by pozbyć się pryszczy i odzyskać gładką skórę

Wizyty u wielu dermatologów, antybiotyki, specjalne maseczki, naświetlanie niebieskim światłem, różnego rodzaju środki pielęgnacyjne. Jednak nic nie pomagało na dłuższą metę, jeśli pojawiał się efekt to jedynie krótkotrwały…

Pryszcze nie reagowały na jakiekolwiek leczenie

Gdy wszystko zawodziło jeden z lekarzy zaproponował bliźniaczkom bardzo silny lek na trądzik o nazwie Accutane. Accutane to popularny w USA lek stosowany na trądzik, pierwotnie miał być stosowany jako forma chemioterapii m.in dla pacjentów z rakiem skóry, nerek, jajników, ale okazał się skuteczny właśnie w przypadku trądziku torbielowatego…

Lista możliwych toksycznych skutków ubocznych tego leku jest długa…od bólu kości, zaburzeń widzenia, depresję po chorobę Crohna czy owrzodzenia jelita grubego…nic więc dziwnego że dziewczyny nie zdecydowały się na terapię tym lekiem.

Nina i Randy stosowały dietę wegańską, więc nie wpadły na pomysł że przyczyną ich problemów ze skórą może być… dieta. A jednak.

Nie każda dieta wegańska jest zdrowa

Jeśli rezygnujesz z produktów pochodzenia zwierzęcego, ale zastępujesz ją wysoko przetworzonymi produktami pochodzenia roślinnego takimi jak np. sojowe burgery czy parówki pełne wypełniaczy i obco brzmiących składników oraz sztucznych aromatów typu „dym w płynie”, puszysta pizza z białej mąki z sojową mozarellą i kanapki z białego pieczywa z margaryną…to dieta wegańska nie wyjdzie ci raczej na zdrowie. Takie wysoko przetworzone, utopione w oleju roślinnym pokarmy nie mają nic wspólnego ze zdrową dietą roślinną.

Podobnie było w przypadku bliźniaczek, których dieta mimo, że w 100% roślinna to niestety była bogata w tłuste produkty (duże ilości kanapek z białego pieczywa z masłem orzechowym), batony orzechowe i częste posiłki w barach/restauracjach (często smażone, tłuste).

Za namową rodziców dziewczyny skonsultowały swój problem z dr John McDougall-em (lekarz i ekspert w dziedzinie odżywiania, autor rewelacyjnej książki „Zdrowie bez recepty czyli skrobia, która leczy”). O samej książce warto napisać oddzielny post, ale jeśli jesteś zainteresowany to znalazłam małą ściągawkę z diety dr John McDougall.

Pierwsze efekty już po 3 dniach!

Kluczem do sukcesu i pozbycia się pryszczy okazała się wegańska dieta beztłuszczowa. Dziewczyny wyeliminowały z diety wszelkiego rodzaju tłuszcze jak olej czy masło orzechowe i produkty sojowe, a efekty były widoczne po bardzo krótkim czasie.

Już po trzech dniach diety na twarzy przestały pojawiać się jakiekolwiek nowe pryszcze! Kolejny etap leczenia polegał na gojeniu się wcześniej powstałych pryszczy. Po około 6 miesiącach skóra na twarzy obu bliźniaczek była jak nowa, bez jakiegokolwiek pryszcza. Tak wyglądała jedna z bliźniaczek przed rozpoczęciem diety i po 6 miesiącach stosowania się do zaleceń dr Johna McDougalla.

Jak wyglądała dieta bliźniaczek?

Podstawą była dieta roślinna bogata przede wszystkim w pełnowartościowe, jak najmniej przetworzone produkty takie jak pełnowartościowe zboża, brązowy ryż, owoce, warzywa (dużo ziemniaków, batatów i warzyw strączkowych).

Przy okazji odzyskania pięknej cery bez pryszczy dziewczyny rezygnując z tłuszczu w diecie straciły kilka kilogramów, żeby nie tracić na wadze zbyt dużo wprowadziły do diety suszone owoce i koktajle z dodatkiem płatków owsianych. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej możesz zobaczyć film przygotowany przez bliźniaczki.

Co dieta ma wspólnego z trądzikiem?

Okazuje się, że bardzo dużo! Ta historia to potwierdza. Żywność przetworzona, składająca się z cukru i białej mąki jest nie tylko szkodliwa dla zdrowia i wagi ciała, lecz również dla skóry. Wraz z podnoszeniem się poziomu hormonów męskiego typu szanse na pojawienie się pryszczy wzrastają.

Zmieniając swoją dietę na zdrowszą i eliminując pokarmy, które rozregulowują twoje hormony, jak nabiał (głównie mleko odtłuszczone co potwierdzają badania), cukier i przetworzona żywność, możesz pozbyć się pryszczy i problemów ze skórą. Smarowanie się grubą warstwą preparatów przeciwtrądzikowych i zwalczających pryszcze często sporo kosztuje. W zamian nie oferując jednak zbyt dużej skuteczności, a produkty zawierające kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu co prawda trochę pomagają w przypadku trądziku, ale działają jedynie na objawy, a nie na źródło problemu.

Miliony nastolatków na świecie, ale też coraz więcej dorosłych osób zmaga się z pytaniem jak pozbyć się pryszczy. Jak mieć zdrowszą i ładniejszą cerę. Twierdzenie, że problemy z trądzikiem są typowe dla nastolatków można porównać z twierdzeniem, że choroby serca są zjawiskiem typowym dla osób w starszym wieku. Tak, w obu stwierdzeniach jest trochę prawdy, ale jeśli odżywiasz się zdrowo to nie będzie ci straszny ani trądzik w wieku dojrzewania ani choroby serca w starszym wieku. Wiele zależy od nas samych i naszej diety.

Jeśli masz problemy z trądzikiem, mam nadzieję, że ta historia zainspiruje cię do wypróbowania zdrowej diety pełnej pełnowartościowych produktów. To zdaniem dr Johna McDougalla prosty, pozbawiony skutków ubocznych sposób na leczenie przyczyn trądziku, a nie tylko jego objawów. Zdrowa żywność jest nie tylko skuteczniejsza. Przede wszystkim korzyści z niej czerpie zarówno twarz jak też twój cały organizm.

Źródło: dailymail.co.uk