• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Soki / Sok z arbuza – nawilża, orzeźwia i działa jak Viagra.

    Sok z arbuza – nawilża, orzeźwia i działa jak Viagra.

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 19/08/2018 / 6 komentarzy

    orzeźwiający sok na lato z wyciskarki wolnoobrotowej

    Sok z arbuza przygotujesz w kilka minut. W połączeniu ze świeżym ogórkiem i orzeźwiającą miętą tworzy idealny smak i doskonały sok na lato. Niezwykle odświeżający i skutecznie nawadniający cały organizm od wewnątrz.

    A w dodatku jaki pyszny!

    Co zrobić z arbuza?

    Zarówno arbuz jak i ogórek składają się w większości z wody (ponad 95%), a więc są niezwykle soczyste. Takie składniki najchętniej wrzucam do wyciskarki :) Przygotowanie dużej ilości soku zajmuje krótką chwilę.

    ogórek, arbuz i mięta w soku z wyciskarki

    sok z liści mięty

    O właściwościach ogórkach i mięty była już mowa na Surojadku, więc nie będę się rozpisywać. A co takiego kryje się w arbuzie oprócz smaku i dużej ilości wody?

    właściwości arbuza

    Składniki odżywcze arbuza:

    1 plaster arbuza zawiera (czyli mniej więcej 1/16 całego owocu – ok. 286g) to m.in:

    • witamina A 1627 IU  (czyli 33% dziennego zapotrzebowania )
    • witamina C 23,2 mg (39%)
    • witamina B1 i B6  0.1 mg (6%)
    • magnez 28.6 mg 7%
    • potas 320 mg (9%)
    • miedź 0.1 mg (6%)
    • mangan 0.1 mg (5%)
    • wartość energetyczna 83 kcal

    Arbuz zamiast Viagry

    No dobrze, ale co wspólnego ma arbuz  z niebieską tabletką? Wprawdzie arbuz pod względem przeciwutleniaczy znajduje się na szarym końcu razem z sałatą lodową to zawiera niezwykle cenny związek o nazwie cytrulina. To właśnie cytrulina zwiększa aktywność enzymu odpowiedzialnego za rozszerzanie naczyń krwionośnych…. Zbadali to naukowcy ze słonecznej Italii. Okazało się, że cytrulina podawana w ilości 5 porcji (jedna porcja to 1/16 arbuza) zwiększa możliwości mężczyzn nawet o 68% w skali miesiąca. To naprawdę niezły wynik. Jeśli uda Ci się upolować żółtego arbuza  sprawa jest jeszcze prostsza. Żółty arbuz zawiera 4 krotnie więcej cennej cytruliny, a więc w tym przypadku wystarczy praktycznie jedna porcja (1/16 arbuza).

    słodki sok bez cukru

    Moją ulubioną odmianą arbuza jest czerwony arbuz podłużny. Moim zdaniem jest najbardziej słodki. Zajadam się nim dopóki sezon trwa. Muszę przyznać, że zjedzenie połowy dużego arbuza to dla mnie pestka:)

    Arbuza można jeść jako przekąskę, można z niego zrobić koktajl a nawet sałatkę. A  co powiesz na na sok z arbuza? Smakuje wyjątkowo. A jak działa? To trzeba sprawdzić na własnej skórze:)

    Przepis na sok z arbuza i ogórka

    Składniki (porcja 500 ml):

    • 500g dojrzałego arbuza (bez skóry)
    • 2 świeże ogórki (200 g)
    • garść świeżej mięty (18g)

    sok z arbuza z czym łączyć?

    Sposób przygotowania

    Jest tak naprawdę zbędny:) Wystarczy włożyć składniki do wyciskarki. Spróbuj, jeśli sok jest zbyt słodki dodaj więcej ogórka, jeśli preferujesz słodsze smaki dodaj więcej arbuza.

    z czym łączyć arbuza?

    Ten sok arbuzowo-ogórkowy smakuje najlepiej w wersji schłodzonej. Wystarczy dodać kilka kostek lodu by błyskawicznie zrobił się przyjemnie chłodny.

    jak szybko zrobić świeżo wyciskany sok na letnie upały

    Sok z arbuza, ogórka i mięty doskonale ugasi pragnienie nawet w najbardziej upalne dni, a dodatkowo uzupełni poziom elektrolitów. Jest delikatnie słodki,  orzeźwiający i świetnie sprawdzi się również jako baza do drinków :)

    Polecam.

    « Blok czekoladowy. Tak pyszny, że trudno mu się oprzeć.
    Wyjątkowo kremowy sos do sałaty. Sezamowo-czosnkowy. »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. ola

      05 września, 2019 at 3:10 pm

      A czy pestki arbuza nie zniszczą wyciskarki?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        20 września, 2019 at 12:39 pm

        Producent wprawdzie nie zaleca wrzucania składników zawierających pestki, ja jednak wrzucam np. cytrusy w całości, a więc i z pestkami i nigdy nic złego się nie wydarzyło :)

        Odpowiedz
      • Iga

        26 czerwca, 2022 at 8:52 am

        A jak z pozostałościami pestycydów w arbuzie? Czy nie bio jest ok? Wiem, że posiadasz urządzonko do pomiarów, czy możesz się podzielić wynikami badania? Dziękuję :-)

        Odpowiedz
    2. Monika

      28 lipca, 2018 at 7:12 pm

      W upały arbuz jak znalazł,tani i przepyszny :) natura wie co kiedy dobre jest :) jak już mi się znuży jedzenie arbuza to go piję również z ogóreczkiem albo wrzucam co tam mam pod ręką, nawet marchewka z arbuzem smakuje, a co tam ;) polecam!

      Odpowiedz
    3. Em

      03 lipca, 2018 at 12:09 pm

      Z arbuza polecam jeszcze sałatkę: Feta, arbuz, mięta (proporcje dowolne). Zaskakujący smak – albo kochasz albo nienawidzisz:D Ja kocham akurat:)

      Odpowiedz
    4. www

      22 czerwca, 2018 at 1:16 pm

      Arbuz to zdecydowanie najlepszy owoc na swiecie!

      Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Detoks, Energia i Wzmacnianie. Poznaj mocną trójkę
    • Barszcz czerwony z wyciskarki czyli sposób na nudny sok z buraka
    • Sok z imbiru czyli shot który daje kopa lepiej niż kawa
    • Dlaczego czerwona kapusta bije inne warzywa na głowę?
    • Herbata z pokrzywy. Dlaczego warto ją pić?

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności