• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Lecznicza moc roślin / Pozostałe / Spirulina właściwości niezwykłej algi

    Spirulina właściwości niezwykłej algi

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 22/08/2018 / 26 komentarzy

    spirulina to alga o leczniczych właściwościach

    Spirulina to niesamowita alga, bardzo silny antyoksydant i jeden z najwartościowszych naturalnych pokarmów, którego regularne spożywanie może mieć znaczący wpływ na poprawę kondycji  naszego organizmu. Można ją kupić w tabletkach, w płynie i sproszkowaną. Ze względu na typowo algowy smak (lekko słony) ja chętnie sięgam po spirulinę w proszku i dodaję ją do zielonych koktajli.  To właśnie mój pomysł na spirulinę. W towarzystwie aromatycznych i słodkich owoców jest mało wyczuwalna za to nadaje piękny niesamowicie zielony kolor. Spirulina w proszku to składnik, po który  sięgam szczególnie często w sezonie zimowym, gdy świeżych zielonych liści brak.

    zielony koktajl ze spirulina w proszkuSpirulina właściwości i zastosowanie

    Spirulina to jedno z najbogatszych źródeł (najbardziej skoncentrowana dawka) chlorofilu, białka i beta – karotenu  oraz kwasów nukleinowych spośród wszystkich pokarmów zwierzęcych i roślinnych!

    wlaściwości spiruliny

    • oczyszcza krew z toksyn i ją odbudowuje;
    • hamuje wzrost grzybów (jak Candidia albicans) a jednocześnie dba o prawidłowy rozwój mikroflory bakteryjnej przewodu pokarmowego;
    • doskonale odżywia organizm i często stosowana jest w leczeniu np. anemii (łatwo przyswajalne żelazo), idealna dla osób osłabionych i niedożywionych w każdym wieku – również dla dzieci;
    • dzięki dużej zawartości chlorofilu oczyszcza wątrobę i nerki z toksyn;
    • działa alkalizująco na organizm (odkwasza organizm);
    • to idealny suplement dla osób uprawiających sport – spirulina jest bardzo bogatym źródłem łatwo przyswajalnego białka (składa się w 60% z białka). I tak np. 20g spiruliny to taka sama dawka protein jak spora porcja mięsa (białko spiruliny jest dużo lepiej przyswajalne), a w dodatku bez toksycznych produktów ubocznych które mogą powstawać podczas trawienia mięsa…i bez utraty niezwykle ważnej nie tylko dla sportowców energii na trawienie. Taka dawka spiruliny to duży zastrzyk składników odżywczych dla organizmu;
    • pomaga w odchudzaniu – poprawia trawienie,  hamuje apetyt (dzięki zawartości fenyloalaniny) a poza tym spirulina jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych GLA, które są najważniejszym czynnikiem wpływającym na zmniejszenie wagi;
    • obniża poziom złego cholesterolu i ciśnienia krwi;
    • poprawia pamięć i koncentrację;
    • działa przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo, przeciwwirusowo.

    Dla mnie najszybciej i najbardziej zauważalna korzyść ze stosowania spiruliny to niesamowita ilość energii, to naprawdę czuć!.

     To oczywiście nie wszystkie zalety spiruli, jest ich zdecydowanie więcej.

    Spirulina to magiczna alga i z całą pewnością powinna zagościć na dobre u każdego bez względu na wiek.  Stanowi doskonałe uzupełnienie diety współczesnego człowieka, który często cierpi z przejedzenia a jednocześnie niedożywienia…ze względu na przetworzoną żywność ubogą w składniki odżywcze.

    Jaką spirulinę wybrać?

    Niezwykle istotne jest to by kupować spirulinę dobrej jakości, warto więc postawić na spirulinę ekologiczną. Możesz korzystać ze spiruliny w tabletkach. Moim zdaniem najsmaczniejsza jej wersja to spirulina w proszku. Możesz ją dodać nie tylko do zielonych koktajli ale też do sosów, dipów czy soków. Spirulinę w proszku najłatwiej oczywiście rozmieszać w blenderze. Warto ją dodawać dodatkowo do każdego ulubionego koktajlu.

    Polecam prosty przepis na zielony koktajl ze spiruliną w proszku.

    « Skuteczne sposoby na kaca. Co na kaca gdy głowa pęka?
    Zielony jęczmień – kilka słów o kolejnym superpokarmie »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Natalia

      10 maja, 2022 at 1:31 pm

      Nie wiem czy słyszeliście o płynnej formie Spiruliny? Jest ona o wiele bardziej przyswajalna i w przeciwieństwie do spiruliny suszonej, cząsteczki zawarte w takim ekstrakcie zachowują swoją formę przestrzenną i ich właściwości biologiczne są zachowane. Kiedy spirulina przechodzi przez proces suszenia, usuwane są z niej niezbędne enzymy, co utrudnia naszemu organizmowi rozkład i dostęp do wszystkich składników odżywczych w niej zawartych. Dlatego polecam zapoznać się z taka forma spiruliny. Producentem płynnego ekstraktu ze świeżej spiruliny jest firma AlgoSource znajdująca się w Bretanii we Francji.

      Odpowiedz
    2. Zośka

      20 kwietnia, 2020 at 5:47 pm

      Jestem ze spiruliną za pan brat – polubiłam tę algą od pierwszego użycia. Często kupuję kosmetyki ze spiruliną ale też i sama tworzę maseczki i inne domowe preparaty z tą algą. Kupiłam spirulinę sypką w drogerii kosmetycznej. Uwielbiam maseczkę algową na twarz, skóra jest oczyszczona i odżywiona. Zupełnie jak skóra niemowlęcia. Spirulinę stosuję także w kuchni. Dodaję ją głównie do owocowych lub warzywnych smoothie. Samo zdrowie. Polecam też suplement ze spiruliną który stosuję od pół roku. Moja koleżanka te tabletki czasem rozpuszcza w wodzie i dodaje roztwór do maseczek ponieważ tabletki mają dodatkowo witaminy i inne minerały. Także jak sami widzicie, jestem jej fanką :)

      Odpowiedz
    3. Klejus_Wielki

      09 grudnia, 2018 at 3:18 am

      Spirulina tylko mrożona. Żadnych tabsów i prochów. Nie dajcie się nabijać w butelkę. Spirulina nie ma smaku ani zapachu.
      Pozdro

      Odpowiedz
    4. Pela

      16 maja, 2017 at 10:53 am

      Kiedys czytalam ze najlepsza alga jest z terenów koło rownika np Hawaje z chin to tragedia . Ta firma febico ma bardzo mało informacji gdzie jest hodowana . Sama posiadam spiruline pacyfica Hawaiian ,ale wydaje mi sie , ze sa lepsze na rynku i caly czas szukam:) odpowiedniej i nie moge znalesc:(

      Odpowiedz
    5. iga

      27 grudnia, 2016 at 9:49 pm

      @Marzena Lis: z kupowaniem spiruliny febico na allegro to nie odważyłabym się, bo to nie jest bezpośrednio od producenta. Sprzedawcy na allegro nie posiadają pozwolenia sanepidu i nie mają też zgody z głównego inspektora sanitarnego (GIS) – poprosiłam o taką zgodę i jej nie otrzymałam. Jedynie od jedynego dystrybutora w Polsce uzyskałam taką zgodę z http://www.febico.pl Więc jeżeli chcesz ryzykować jak to transportowali i ile leżało, gdzie przechowywali i teraz sprzedają na allegro bez zgody jacyś handlarze i bez sprawdzenia przez instytucje niestety nie dostaniesz bezpiecznego produktu. Warto chwilę poszukać informacji żeby wiedzieć czy nie kupujesz od typowych handlarzy, a dystrybutora z pozwoleniami.

      Odpowiedz
    6. Małgorzata

      12 grudnia, 2016 at 11:36 pm

      To prawda,że spirulinę ciężko rozpuścić w wodzie ,to mnie do niej zniechęcało,ale od jakiegoś czasu mieszam ją z kwasem l-ascorbinowym. Rozpuszczam to w pół szklance zimnej wody i dolewam trochę ciepłej,w ten sposób spirulina dość łatwo daje się wymieszać.

      Odpowiedz
    7. janinka

      23 kwietnia, 2016 at 8:33 pm

      Ja jestem zwolenniczka spiruliny w tabletkach a w proszku stosuja spirulina jako maseczke lub oklady na cellulit☺ja move tylko przyjmowac spiruline bez jodu. Jedyna jaka znalazlam z potwierdzeniem tej informacji to spirulina febico. Ewentualnie zostaje mi chlorella:)

      Odpowiedz
      • Marzena Lis

        08 sierpnia, 2016 at 11:19 am

        Jedyny problem z Febico to dostępność, ale podobno niebawem mają być na Allegro, tak przynajmniej piszą. Do tego czasu można chyba tylko u producenta zamówić.

        http://febicopolska.febico.com/index.php/gdzie-kupic/

        Odpowiedz
    8. Patryk

      30 września, 2015 at 10:26 pm

      Jak dzis pamietam dzien kiedy kupilem spiruline swojej dziewczynie. Kiedys dorywczo pomagalem przy prowadzeniu sklepu z suplementami i wyczytalem informacje o niezwyklym dzialaniu tej algi i pomyslalem ze nie zaszkodzi sprobowac. Przeczytalem wiele opinii i negatywnych bylo stosunkowo niewiele wiec pomyslalem a co mi tam. I zaczalem brac razem z moja dziewczyna ten suplement. Oboje czujemy sie jak nowo narodzeni i az mi sie wierzyc nie chce ze taka niby zwykla alga moze miec az tak pozytywny i zauwazalny wplyw na zdrowie. Szczeka do ziemi, naprawde :)

      Odpowiedz
    9. Bogacz

      06 września, 2015 at 12:44 am

      Witajcie.Powiem coś co może przekona Was do podejścia do spiruliny na poważnie.Moja siostra któregoś dnia zaczęła mnie przekonywać do jakichś nie znanych zielonych tableteczek. Daj spokuj mowie znowu jakiś suplement. No ale siostra spobuj co ci szkodz mnie to tak bardzo pomaga …bla bla.Ok myślę sobie.Było to ok 5 lat temu. Od tamtej pory nigdy nie bralam antybiotyków którymi leczyłam przeróżne infekcje (anginy grypy i jakieś inne)jeśli to sporadycznie jakiś katar.Co jeszcze wazne. Po mału zblizam się do wieku dojrzałego i odczuwałam bole w kościach.Kregoslup, biodro,stopy,stawy dłoni. Nie mogłam uwierzyć.To wszystko po mały zaczęło przechodzić i ustępować. Już nie boli.Aco najbardziej przekonało ? Kiedyś przerwałam ciąg brania tabletek bo coś tam coś tam. I co? Wszystko zaczęło wracac tzn ból kości , zmęczenie i dziwną apatia. Zaczęłam na nowo i teraz już wiem, spirulina jest na zawsze. Absolutnie świetnie się czuje. Mam prawie 60 lat i jestem zdrowa (przerwę miałam kiedyś jeszcze raz i z tym samym skutkiem)Teraz praktycznie-kupuje spiruline w tabletkach. Koktajle nie zawsze pijesz reglarnie, a to musi być codziennie!!!( Biore zawsze rano po sniadaniu )Tylko wtedy daje rezultaty.Wyliczenia- 2000 tabl kosztuje ok 240zl.Koszt 1 tabl to 0,12gr Dzienna dawka to ok 10 tabl dziennie czyli 1,2zl !!! 200 dni czyli ok pół roku Na prawdę warto zainwestować.kupuje na sklep spirulina.pl.Zielone to samo zdrowie.Pozdrawiam i bardzo polecam

      Odpowiedz
      • Barbara

        02 czerwca, 2016 at 10:04 pm

        A jaką Spirulinę Pani kupuje i gdzie ? Bardzo proszę o odp. bo to moje początki ze spiruliną Pozdrawiam

        Odpowiedz
      • Basia

        12 listopada, 2017 at 5:35 pm

        Z tego co piszesz wynika, że spirulina działa tylko znieczulajaco. Piszesz, że po odstawieniu bóle wracają , czyli nie leczy, więc nie widzę sensu przyjmowania tego specyfiku.

        Odpowiedz
    10. Baśka

      26 czerwca, 2015 at 5:31 pm

      Jakoś nie mogę się przełamać do spiruliny w proszku, chociaż bardzo długo jej używałam. To było raczej na zasadzie „zatkać nos, szybko przełknąć, intensywnie popić” :D ale cóż, każdy ma inny smak, może moje kubki smakowe są jakoś ekstremalnie wrażliwe na posmak glonów :) Teraz przerzuciłam się na taki suplement z chlorellą i spiruliną i jest to bardzo wygodne muszę przyznać, no i ma chlorellę dodatkowo. Kolejną przewagą tabletki nad proszkiem jest to, że nie brudzi :D Trzymam proszek w opakowaniu plastikowym i przy każdym otwarciu wylatuje pył i brudzi wszystko w około, a przy kontakcie z wodą robi się kleista masa. Ale nie jestem przeciwniczką spiruliny w proszku, wręcz przeciwnie – dalej go mam, ale nie do jedzienia, tylko w celach kosmetycznych. polecam wypróbowanie alg jako maseczki, tylko długo trzeba ją zmywać bo jak już mówiłam przy kontakcie z wodą proszek zamienia się w ciasto ;p efekty przy regularnym (tzn codziennym) stosowaniu mogą powalić! :D Pozdrawiam serdecznie!

      Odpowiedz
      • Barbara

        02 czerwca, 2016 at 10:07 pm

        A gdzie Pani kupuje ? Pozdrawiam i proszę o info

        Odpowiedz
        • Magdalena Olszewska

          03 czerwca, 2016 at 4:06 pm

          Pani Basiu, korzystałam ze spiruliny firmy Rainforest Foods i mysle ze jest ok:)

          Odpowiedz
    11. Zigi

      14 maja, 2015 at 12:56 am

      Pani Magdo ,czy może Pani ocenić spirulinę na http://www.zdrowysklep24.pl spirulina platensis 300g oraz 100% BIO
      Młody Jęczmień – czy produkty te są warte zainteresowania i zakupu w tym sklepie.
      pozdrawiam Zigi

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        15 maja, 2015 at 2:19 pm

        Niestety nie miałam okazji wypróbować tych produktów osobiście, ale sa to produkty bio wiec myśle ze można sie skusić na ich zakup ;)

        Odpowiedz
    12. Jaro

      10 maja, 2015 at 11:23 am

      Witam, a dlaczego do zrobienia koktajlu tak koniecznie banan musi być wcześniej zamrożony ?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        10 maja, 2015 at 12:20 pm

        Nie musi;) ale dodatek mrożonego banana sprawi ze koktajl bedzie bardziej gesty a smak spiruliny mniej wyczuwalny.

        Odpowiedz
    13. Sylwia Grabowska

      28 stycznia, 2015 at 5:04 pm

      Bardzo dziękuję ;)

      Odpowiedz
    14. Sylwia GrabowskaSylwi

      23 stycznia, 2015 at 7:27 pm

      Pani Magdo, czy może Pani powiedzięć gdzie i jaką spirulinę Pani kupuje?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        26 stycznia, 2015 at 9:33 am

        Pani Sylwio wybor na rynku jest ogromny i trudno stwierdzic ktory produkt jest najlepszy;) moj ostatni zakup to spirulina firmy Rainforest Foods i mysle ze moge go polecic;)

        Odpowiedz
    15. Joaśka

      22 stycznia, 2015 at 11:46 am

      Spirulinę przyjmuję w postaci kapsułek w preparacie który się nazywa Immulina. za 60 kapsułek płacę około 58 zł, jest też immulina forte 30 tabl, za podobną cenę. Mnie pomaga przy przeziębieniach- jak czuję ze mnie coś bierze- zwiększam dawkę i na drugi dzień problem mija. Polecam:)

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        22 stycznia, 2015 at 12:14 pm

        Moja mama tez chetnie stosuje spiruline w tabletkach i jak twierdzi tylko po spirulinie ma tak duzo energii ;) od jakiegos czasu zaczela korzystac ze spiruliny w proszku i dodaje ja do koktajli i sokow

        Odpowiedz
    16. Lenusia

      20 stycznia, 2015 at 9:47 am

      Faktycznie spirulina dodaje energii?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        20 stycznia, 2015 at 9:53 am

        Na mnie naprawdę dziala;) mam wiecej energii i nie potrzebuje kawy. Warto sprobowac:)

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Aloes – pozbądź się zmarszczek i zadbaj o jelita
    • Sok z brzozy. Wzmacnia, oczyszcza organizm i smakuje!
    • Grzyby jadalne i ich potężna moc lecznicza
    • Pyłek pszczeli i pierzga – multiwitamina stworzona przez Naturę
    • Grzyby shitake – najlepszy bekon wegański jaki jadłam!

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności