• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Koktajle / Zielone koktajle / Zielony koktajl z pokrzywą i mango. Pełen smaku i zdrowia

    Zielony koktajl z pokrzywą i mango. Pełen smaku i zdrowia

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 25/08/2018 / 7 komentarzy

    pyszny zielony koktajl z pokrzywy mango limonki i gruszki

    Koktajl z pokrzywą? Jest pyszny! A w dodatku dzięki dużej porcji dziko rosnącej pokrzywie wyjątkowo bogaty w składniki odżywcze. Młoda, wiosenna pokrzywa to składnik nr 1 tego zielonego koktajlu.

    młoda pokrzywa jest bogata w wapń i żelazo, magnez i potas

    Czy wiesz, że liście pokrzywy (podobnie jak liście mniszka lekarskiego) są bardziej pożywne niż większość zielonych liści z warzywniaka? W porównaniu ze szpinakiem pokrzywa jest kilkanaście razy bogatsza w wapń i żelazo, zawiera też kilka razy więcej magnezu i potasu.

    A co ważne nie musisz jej kupować, jest całkowicie za darmo. Wystarczy założyć rękawiczki i zebrać odpowiednią porcję:)

    Szukaj jej na łąkach, w lesie oczywiście z dala od ruchliwych ulic i wysypisk śmieci.

    z dala od ruchliwych ulic, najlepiej w lesie lub łąkach

    Był już pomysł na sok z pokrzywy, dzisiaj pora na pyszny, orzeźwiający zielony koktajl z młodą pokrzywą.

    Przepis na zielony koktajl z pokrzywą i mango

    zielony koktajl z pokrzywą składniki

    Składniki
    – 2 porcje –

    • 1 szklanka liści młodej pokrzywy /lub 2 szklanki jeśli jesteś zaawansowanym smakoszem koktajli
    • 1 mango
    • 1 gruszka
    • sok z ½ limonki /lub z 1 limonki jeśli lubisz bardziej wytrawne smaki:)
    • 1 szklanka wody filtrowanej

    Jak przygotować koktajl z pokrzywą?

    Starannie umyj pokrzywę (najlepiej rób to w rękawiczkach), pozbądź się pestki i skórki z mango. Razem z sokiem z pozostałymi składnikami włóż do blendera. Miksuj do momentu, kiedy wszystkie składniki połączą się w idealnie gładki, soczysto – zielony koktajl.

    Jaki smakuje koktajl z pokrzywą? Jest delikatnie słodki, lekko orzeźwiający. Po prostu wiosenny:)

    zielony koktajl pokrzywa mango gruszka

    Polecam! Wiosna to najlepszy sezon na chwasty.

     

    « Lody bananowe z obłędnym musem daktylowym i orzechami
    Czarnuszka i olej z czarnuszki. Jeden z najsilniejszych naturalnych leków. »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Kala

      27 lutego, 2017 at 12:50 pm

      Gratuluję blogu

      Odpowiedz
    2. Kala

      27 lutego, 2017 at 12:49 pm

      Co za cudowne miejsce, tyle ciekawych informacji i pomysłów. Gratuluję portalu i pozdrawiam

      Odpowiedz
    3. Ola

      04 lipca, 2016 at 7:42 am

      Ja również korzystam z wyciskarki ale blender też się nadaje. Muszę wypróbować ten oryginalny przepis.

      Odpowiedz
    4. Sylwia

      17 maja, 2016 at 8:17 am

      Super przepis tylko ja zamiast blendera użyłam wyciskarki.

      Odpowiedz
    5. GosiaSkrajna

      02 maja, 2016 at 11:18 am

      A szkoda, że nie trafiłam wcześniej na twój blog.
      Wyciskarkę już zakupiłam, ale średnio jestem z niej zadowolona. Bardzo mi zależało na klarownym soku, a niestety wychodzi z dużą iloscią miąższu. Może ma więcej błonnika, ale moje dzieci sięgają po nie bardzo niechętnie.
      Pokrzywy nigdy nie piłam…może się skuszę…pzdr

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        02 maja, 2016 at 11:42 am

        Bardzo sie ciesze ze spodobał ci sie mój blog;) jesli chodzi o sok z wyciskarki ważna rzeczą jest wkładanie składników jeden po drugim ale kluczowe sa składniki, im bardziej świeże i jędrne tym mniej pulpy ( z pewnością bedzie duza różnica miedzy marchewka z ubiegłego roku a świeża tegoroczna). Jesli chcesz uzyskać super klarowny sok dobrym sposobem jest przelanie soku przez zwykle sitko;) szybki i skuteczny sposób

        Odpowiedz
    6. Justyna Kaczor

      30 kwietnia, 2016 at 10:30 pm

      Wygląda smakowicie. :-) Bardzo oryginalne połączenie. :-) Pozdrawiam!

      Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Zielony koktajl odchudzający. Przepis na smukłą sylwetkę bez diet.
    • Żurawina. Przepis na koktajl z najzdrowszymi owocami na świecie!
    • Zielony koktajl z sezamem. Super kremowy, pyszny i zdrowy.
    • Sok i koktajl z mniszkiem lekarskim. Na wiosenny detoks
    • Odmładzający koktajl z mango z najlepszą multiwitaminą na rynku!

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności