• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2023
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Desery i lody / Kulki Bounty – wystarczą 4 składniki by poczuć „smak raju”

    Kulki Bounty – wystarczą 4 składniki by poczuć „smak raju”

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 20/08/2018 / 27 komentarzy

    zdrowe bounty domowej roboty

    Bounty to podobno smak raju… Dla mnie był to kiedyś jeden z najsmaczniejszych batoników jakimi się zajadałam. Kiedy ostatnio się na niego skusiłam? Szczerze mówiąc nie pamiętam. Pijąc codziennie duże ilości świeżo wyciskanych soków i koktajli rzadko mam ochotę coś słodkiego :) A gdy  już dopadnie mnie „słodyczowy głód” sięgam raczej po świeżego daktyla lub ulubioną kulkę mocy.

    Bounty w formie kulek kokosowych

    Dziś przepis na nieziemsko dobre bounty. Skąd pomysł na bounty? Wszystko zaczęło się od pasty kokosowej… Gdy jej spróbowałam przypomniał mi się mój ulubiony baton kokosowy sprzed wielu lat…

    Od zawsze miałam słabość do orzechów kokosowych i tak już zostało do dzisiaj. W mojej szafce jest zawsze zapas kokosowych produktów takich jak woda z młodych kokosów (idealna do koktajli),  mleko/śmietanka kokosowa (do deserów czy zup), olej kokosowy czy zwykłe wiórki kokosowe.

    Pasta kokosowa jest dla mnie odkryciem, mimo, że miałam już z nią wcześniej do czynienia. Jak się okazuje pasta paście nierówna. Ta którą kupiłam kilka dni temu pięknie pachnie kokosem, jest lekko słodka i wygląda jak krem. Po schłodzeniu w lodówce staje się bardziej twarda i krucha. Opakowana w słoik wyglądem przypomina olej kokosowy, chociaż ma zdecydowanie mniej biały kolor. A czym się oprócz koloru różni pasta kokosowa od oleju kokosowego?

    masło kokosowe inaczej krem kokosowy, pasta kokosowa czy miąższ kokosowy

    Pasta kokosowa vs olej kokosowy – czym się różnią?

    Można powiedzieć, że mniej więcej tym czym różni się masło orzechowe od oleju arachidowego. Wyprodukowane z tego samego składnika, a jednak zupełnie różne. Pasta kokosowa to nic innego jak idealnie zmielony miąższ dojrzałego kokosa, który oprócz zawartości oleju kokosowego nierafinowanego (ok. 60-70%) zawiera również błonnik, białko i węglowodany (1 łyżka masła kokosowego zawiera 1,3 grama błonnika, 3,3 grama węglowodanów i 0,9 grama białka). Olej kokosowy to 100% tłuszczu.

    Te dwa produkty kokosowe mają również trochę inne zastosowanie. Olej kokosowy wykorzystywany jest najczęściej  do smażenia, a także do deserów czy do pielęgnacji skóry i włosów. Pasta kokosowa świetnie sprawdzi się w deserach, sosach, można nią również posmarować naleśniki czy gofry, a także zrobić błyskawiczne mleko kokosowe. Większość dostępnych na sklepowych półkach mlek kokosowych powstaje właśnie z pasty kokosowej, niestety najczęściej z dodatkiem emulgatorów i innych zbędnych dodatków. Mając pod ręką pastę z kokosa możesz w każdej chwili cieszyć się smakiem świeżego mleka kokosowego. Wystarczy kilka łyżek pasty zblendować z wodą i mleko kokosowe jest już gotowe. Szybko i bez zbędnych dodatków.

    Szukając pasty kokosowej w sklepie możesz natknąć się na mus kokosowy, krem kokosowy, masło kokosowe czy miąższ kokosowy. To inne określenia pasty kokosowej. Oczywiście jeśli chcesz taką pastę kokosową możesz ją zrobić w domu. To jeden z najprostszych przepisów na świecie. Wystarczą dobrej jakości wiórki kokosowe, blender i ok. 15 minut.

    W przepisie na kulki Bounty wykorzystałam oprócz masła kokosowego dodatkowo wiórki kokosowe, a wszystko po to żeby masa nie była zbyt jednolita.

    Pora na banalnie prosty w wykonaniu przepis na kokosowe kulki Bounty.

    jak zrobić mini batoniki bounty w domu?

    Przepis na kulki Bounty

    Składniki (na 10 małych kuleczek)

    • 3 łyżki pasty kokosowej
    • 3 łyżki syropu klonowego
    • 9 czubatych łyżek wiórków kokosowych
    • dobrej jakości czekolada o dużej zawartości kakao + 2-3 łyżki mleka roślinnego

    Pastę kokosową, syrop klonowy i wiórki kokosowe włóż do miski i za pomocą blendera ręcznego lekko zblenduj. Dzięki temu powstanie lekko kleista masa. Możesz ją na kilka minut włożyć w chłodne miejsce, żeby ułatwić sobie pracę z formowanie kulek, ale nie jest to konieczne. Spróbuj czy masa jest odpowiednio słodka i formuj z niej małe kulki i przełóż na kilka minut do zamrażarki, żeby zrobiły się twarde.

    Następnie rozpuść w małym garnku czekoladę razem z 2-3 łyżkami mleka roślinnego. Gdy czekolada będzie płynna wrzucaj do czekoladowej kąpieli po kolei każdą z kulek. Odstaw kulki w chłodne miejsce by czekolada zastygła.

    zdrowe słodycze zrobione z pasty kokosowej i wiórków kokosowych

    Są naprawdę pyszne! Lekko kruche, rozpływające się ustach…

    Mają jedną wadę, trudno im się oprzeć, nawet czworonożnym domownikom :)

    prosty przepis na słodką przekąskę z kokosa

    « Marcepanowe kulki mocy – przepis na słodką przekąskę
    Blender próżniowy. Rewolucja w blendowaniu czy chwyt marketingowy? »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. AK

      16 lipca, 2020 at 4:03 pm

      Pyszne! Użyłam zdrowgo zamiennika syropu, by wyszła zdrowa przekąska dla małego cukrzyka. Chyba zagości u nas częściej, zwłaszcza że szybko się przygotowuje.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        30 grudnia, 2020 at 8:17 pm

        Super!

        Odpowiedz
      • Uttara

        18 marca, 2022 at 2:53 pm

        Tylko erytrytol to zdrowy zamiennik cukru bo nie jest metabolizowany.
        Dodawanie syropu klonowego to tylko karmienie lasozytiw u nowotworów.

        Odpowiedz
    2. Gosia

      15 marca, 2020 at 11:49 pm

      Pyszota! Dzięki za pomysł. Moja pasta nazywała się mus. I też wyszło. Zamiast syropu melasa, więc kulki były troszkę ciemniejsze. Ale nadal smaczne!

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        30 grudnia, 2020 at 8:17 pm

        Super, bardzo się cieszę :)

        Odpowiedz
      • Alina

        02 czerwca, 2023 at 7:44 am

        A jaki zamiennik użyłaś? Ja początkująca cukrzyca jestem?

        Odpowiedz
    3. Dominika

      16 lutego, 2020 at 6:17 pm

      Dziś zrobiłam i na prawdę jestem zachwycona! Zamiast syropu klonowego użyłam syropu z daktyli i też wyszły bardzo smaczne!

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        16 lutego, 2020 at 7:33 pm

        Bardzo się cieszę:)

        Odpowiedz
    4. Natalia

      12 września, 2019 at 6:58 pm

      Z jakiej firmy poleca Pani pastę kokosową?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        20 września, 2019 at 12:16 pm

        Ja bardzo lubię produkty marki Ekogram.

        Odpowiedz
    5. Anett

      15 marca, 2019 at 7:52 pm

      Pyszne, dziękuję za przepis.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        16 marca, 2019 at 5:23 pm

        Bardzo się cieszę:)

        Odpowiedz
    6. Kamila

      27 lutego, 2019 at 10:33 pm

      Witam, a mogę użyć świeży kokos? A zamiast syropu klonowego? Miod?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        27 lutego, 2019 at 10:37 pm

        Witam, miód jak najbardziej, co do świeżego kokosa niestety nie próbowałam. pozdrawiam

        Odpowiedz
      • Marta

        30 grudnia, 2020 at 8:13 pm

        Witam, a zamiast czekolady mogę dodać kakao?

        Odpowiedz
        • Magdalena Olszewska

          30 grudnia, 2020 at 8:17 pm

          Niestety kakao nie zastąpi czekoladowej polewy :(

          Odpowiedz
    7. Tolka

      21 sierpnia, 2018 at 11:38 am

      Pasta kokosowa jest u mnie na pierwszym miejscu i mówiąc szczerze nieraz podjadam ją łyżeczką  Z reguły zamawiam w sklepie Krukam jak robię zapasy orzechów i kasz. Zakupy też nie obejdą się bez pasty daktylowej. Palce lizać!

      Odpowiedz
    8. Anetta

      11 kwietnia, 2018 at 2:22 pm

      Witam, w przepisie jest pasta kokosowa czy to jest to samo co maslo kokosowe, na ktory jest przepis w filmiku???

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        11 kwietnia, 2018 at 3:43 pm

        Witam to określenia zamienne:) Na moim słoiczku był akurat napis pasta kokosowa. pozdrawiam

        Odpowiedz
        • Anetta

          12 kwietnia, 2018 at 5:14 pm

          Bardzo dziekuje I pozdrawiam, zrobilam z Pani przepisow juz kilka rodzajow kulek mocy I sa super, wreszcie przestalam jesc slodycze:-)

          Odpowiedz
          • Magdalena Olszewska

            12 kwietnia, 2018 at 10:12 pm

            Bardzo mnie to cieszy!:) pozdrawiam

            Odpowiedz
    9. Monia

      22 lutego, 2018 at 7:21 pm

      Sama niedawno robiłam takie fit batoniki tylko z nieco innego przepisu, ale smak był ten sam :) Uwielbiam tę kokosową rozkosz w ustach!

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        22 lutego, 2018 at 11:15 pm

        Ja też mogłabym je jeść codziennie….

        Odpowiedz
    10. Maria

      21 lutego, 2018 at 10:38 pm

      Przecież to wygląda cudownie! Idealne na wieczór ze znajomymi :)

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        22 lutego, 2018 at 11:14 pm

        Dziękuję!

        Odpowiedz
    11. Kasia G. | todopieropoczatek.pl

      16 lutego, 2018 at 9:41 am

      „Pijąc codziennie duże ilości świeżo wyciskanych soków i koktajli rzadko mam ochotę coś słodkiego” Wypróbuję na sobie

      Odpowiedz
      • Kasia

        17 lutego, 2018 at 10:36 am

        O tym samym pomyślałam

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    Kuvings Revo830 - opinia i test najnowszego modelu

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Blok czekoladowy. Tak pyszny, że trudno mu się oprzeć.
    • Ciastka owsiane. Szybko, bez pieczenia. Na dobry humor.
    • Nadziewane świeże daktyle w czekoladzie
    • Perfekcyjne brownie czekoladowe. Szybko i bez pieczenia.
    • Domowe lody Magnum … chwila chrupiącej przyjemności mmmhh

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2023 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności