• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Pasty i dipy / Hummus z kolendrą i pietruszką. Zielony i bardzo aromatyczny.

    Hummus z kolendrą i pietruszką. Zielony i bardzo aromatyczny.

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 20/08/2018 / 6 komentarzy

    aromatyczna, wegańska pasta z kolendrą i pietruszką

    Lubisz hummus? Ja uwielbiam! To moje ulubione smarowidło na chleb. W wersji klasycznej hummus znakomicie komponuje się z chrupiącą pajdą chleba i „bekonem” z grzybów z dodatkiem awokado. Jeśli jeszcze nie miałeś okazji spróbować tej kanapki koniecznie ją wypróbuj. Ja po pierwszym kęsie odpłynęłam…W przepisie są  grzyby shitake, ale jeśli ich nie masz wykorzystaj inne np. boczniaki lub grzyby leśne, sezon właśnie się na nie rozpoczął.

    Wracając jednak do hummusu…próbowałam różnych wersji. Z pieczonym burakiem, suszonymi pomidorami czy z curry. Moja ulubiona wersja pasty z ciecierzycy to hummus z dodatkiem ostrej pasty harissa. Od dzisiaj do grona ulubionych smaków dołączy hummus ze świeżą kolendrą i pietruszką. Niesamowity zielony kolor, aromat i smak!

    kolendra w dipie warzywnym z ciecierzycy

    Kolendra to zdecydowanie więcej niż przyprawa. Nie będę się jednak rozpisywać, bo o kolendrze pisałam już wcześniej. Mam jej niezły zapas w ogrodzie, pora więc ją wreszcie wykorzystać :)

    kolendra to idealny dodatek do pasty z ciecierzycy czyli hummusu

    przepis na pastę roślinną na kanapki lub dip do warzyw , aromatyczny i bardzo zdrowy

    Od czasu do czasu świeża kolendra ląduje w koktajlach, ale tym razem będzie zieloną gwiazdą w hummusie:) W  towarzystwie czosnku i natki pietruszki.

    szybki i łatwy przepis na pastę kanapkową z cieciorki

    Przepis na hummus z pietruszką i kolendrą

    Składniki:

    • 1 puszka cieciorki, odsączonej z wody
    • ¾ szklanki liści natki pietruszki
    • ¾ szklanki liści kolendry
    • 2 łyżki pasty tahini
    • 3 łyżki soku z cytryny
    • 2-3 ząbki czosnku
    • 4 łyżki oliwy
    • 1 łyżeczka soli, najlepiej himalajskiej

    jak zrobić hummus w kolorze zielonym

    Wszystkie składniki włóż do miseczki i dokładnie zblenduj. Ja użyłam ręcznego blendera. Jeśli hummus jest zbyt gęsty dodaj kilka łyżek zimnej wody. Jeśli nie masz świeżej kolendry dodaj więcej pietruszki lub skuś się na inne świeże zioła.

    hummus smakowy to zdrowy pomysł na pastę kanapkową w 100% roślinną

    Hummus możesz wykorzystać jako pastę do chleba/grzanek lub podać w miseczce jako dip do pokrojonych w paski warzyw. Moim zdaniem taki dip idealnie komponuje się ze świeżym ogórkiem, papryką i chrupiącą marchewką. Takie kolory przyciągną wzrok na każdym stole:)

    szybki przepis na domową pastę z ciecierzycy o smaku ziołowym

    Hummus z pietruszką i kolendrą ma nie tylko wyjątkowy (bo zielony) kolor, ale przede wszystkim jest niezwykle aromatyczny i bardzo zdrowy. Mniam!

    A Ty jaką pastę z ciecierzycy lubisz najbardziej?

    « Atopowe zapalenie skóry a dieta. Co jeść, a czego unikać w AZS?
    Sernik na zimno. Bez cukru i żelatyny. 100% zdrowia i smaku. »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Wiola

      05 października, 2017 at 6:57 pm

      Wygląda smakowicie, na pewno wypróbuję ten przepis. Pozdrawiam

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        05 października, 2017 at 8:47 pm

        Koniecznie daj znać czy Ci smakowało :)

        Odpowiedz
    2. JO

      04 września, 2017 at 2:31 pm

      Też nazywam się nazywam się OlszewskiJózef żyje we Francji mam 62 lata jestem z niezwykłej formie jak na mój wiek oczywiście i też lubię właśnie tego typu przysmaki !!!!naprawdę Fajna sprawa pozdrawiam serdecznie i proszę o następne nowości!!!!

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        04 września, 2017 at 8:26 pm

        zapraszam:)

        Odpowiedz
    3. Agnieszka

      05 sierpnia, 2017 at 10:54 pm

      Mój ulubiony jest z suszonymi pomidorami w oleju. Oczywiście nie może zabraknąć też ostrej papryki i czosnku. Ale ten przepis wydaje mi się też interesujący. Jednak moja rodzinka nie przepada za kolendrą. Będę musiała zrobić mniejsza porcję.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        05 sierpnia, 2017 at 10:58 pm

        Muszę przyznać, że ja też kiedyś za kolendrą nie przepadałam…teraz ją uwielbiam!

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Jarmuż. Jaki jarmuż jest najlepszy? Jak go jeść? Przepisy z jarmużem.
    • Domowe chipsy z chwastów. Mniszek i pokrzywa na chrupko.
    • Rozgrzewająca zupa marchewkowa z kurkumą. Na wzmocnienie odporności.
    • Pieczona papryka w wyjątkowo kremowym pesto paprykowym
    • Cukinia na surowo czyli prosty przepis na sok z cukinii

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności