• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Problemy zdrowotne / 7 zabójców bólu równie skutecznych jak tabletki przeciwbólowe.

    7 zabójców bólu równie skutecznych jak tabletki przeciwbólowe.

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 05/11/2018 / 5 komentarzy

    co zamiast tabletek przeciwbólowych?

    Długoterminowe przyjmowanie dużej ilości tabletek przeciwbólowych zawierających ibuprofen czy diklofenak jest równie niebezpieczne pod względem ryzyka ataku serca jak używanie leku Vioxx – donosi Reuters.

    Zaprezentowane wyniki dużego międzynarodowego badania w klasie leków przeciwbólowych (zwanych niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi) wykazały, że tabletki przeciwbólowe przyjmowane długoterminowo w dużych dawkach zwiększają ryzyko zawału, udaru, a nawet śmierci aż o ponad 30%.

    Okazuje się, że Polacy są rekordzistami w Europie.

    Zdaniem Dziennika Zachodniego rocznie połykamy ponad 2 mld tabletek przeciwbólowych! Głównie bez konsultacji z lekarzem. Dlaczego tak często po nie sięgamy? Żyjemy coraz szybciej. Odżywiamy się coraz bardziej przetworzonym jedzeniem. Szukamy „najprostszych” rozwiązań. Nie mamy czasu na ból.

    Firmy farmaceutyczne robią wszystko, aby nam „pomóc”, a reklamy zastępują konsultację u lekarza. Prawda jest taka, że tabletki przeciwbólowe działają na objawy, a nie przyczyny.

    Prawidłowa dieta bogata w warzywa, owoce, zioła jest w stanie poradzić sobie z pojawiającymi się stanami zapalnymi bez tabletek.

    Natura może być równie skuteczna lub skuteczniejsza niż tabletki przeciwbólowe

    Imbir jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych produktów na uśmierzenie bólów menstruacyjnych, ale nie tylko. Badanie przeprowadzone w 2009 na grupie 150 osób potwierdza, że imbir jest równie skuteczny na bóle menstruacyjne jak silny lek – ibuprom.

    Skuteczność imbiru w uśmierzaniu bólu potwierdzają też inne badania. To oczywiście tylko jedna z właściwości tej popularnej przyprawy, która ma już naukowo potwierdzony pozytywny wpływ na zdrowie.

    Jak go wykorzystać? Obierz kawałek świeżego imbiru i zaparz herbatę. Możesz też dodać kawałek imbiru do soku z marchwi.

    Kurkuma to jedna z najbardziej zbadanych przypraw na świecie. Ma bardzo szerokie działanie zdrowotne i też jest naturalnym uśmierzaczem bólu.

    Jeśli cierpisz z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów, idź do sklepu i kup kurkumę. W jednym z najnowszych badań z 2012 roku, naukowcy odkryli, że kurkuma jest bardzo skuteczna w leczeniu bardzo bolesnego stanu zapalnego jakim jest reumatoidalne zapalenie stawów.

    Więcej o kurkumie i jej właściwościach znajdziesz we wcześniejszym wpisie.

    Papryczki chili są bardzo skuteczne w walce z bólem głowy i migrenami. Wszystko za sprawą kapsaicyny – składnika, który chroni papryczkę przed atakiem grzybów i sprawia, że jest piekielnie ostra.

    Badania wykazały, że kapsaicyna hamuje przekaźnik przewodzący sygnały bólowe do komórki. Kapsaicyna chwilowo znieczula receptory nerwowe, które reagują na ból. W niemieckim badaniu z 2010 roku, bóle stawów wśród badanych zmalały o 50% po 3 tygodniach stosowania kremu z kapsaicyną. Czasami po zjedzeniu ostrej zupy curry (zielona to moja ulubiona) przez kilka minut nie czuję języka :)

    Kapsaicyna jest skuteczna w leczeniu bólu związanego z zapaleniem kości i stawów, bólów reumatycznych czy fibromialgią.

    Święta bazylia (inne nazwy to Tulsi, ocimum sanctum). Używana od tysięcy lat w medycynie ajuwerdyjskiej. Posiada silne właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne.

    Badanie przeprowadzone w 2000 roku potwierdziło, że święta bazylia jest równie skuteczna w walce z bólem co ibuprofen, naproxen czy aspirina.

    Pomaga również w walce ze stresem.

    Kora białej wierzby znana już w starożytności zawiera kwas salicylowy, który można znaleźć w aspirynie. Zawiera też polifenole i flawonoidy mające działanie antyoksydacyjne i antyseptyczne. Składniki zawarte w korze wierzby białej okazały się skuteczne m.in. w łagodzeniu bólów głowy, pleców, stawów czy bólów związanych ze skurczami menstruacyjnymi.

    Kwasy omega-3 badanie przeprowadzone przez Departament Neurochirurgii na Uniwersytecie w Pittsburgu objęło 250 pacjentów cierpiących na bóle szyi i pleców. 80% osób przyjmujących kwasy omega-3 potwierdziło, że ich stan uległ poprawie. Naukowcy podsumowali badanie stwierdzeniem, że kwasy omega-3 w porównaniu do ibuprofenu wykazały takie same działanie w leczeniu bólu stawów.

    Antocyjany to roślinne barwniki o kolorze niebieskim, czerwonym lub fioletowym. Bogate źródło to maliny, wiśnie, czereśnie. Jedno z opublikowanych badań wykazało, że zjedzenie 20 wiśni dziennie dostarcza organizmowi od 12-25 miligramów aktywnych składników zwanych antycyjanami.

    Antycyjany blokują enzymy cyklooksygenazy – te same enzymy, które są na celowniku tabletek przeciwzapalnych i przeciwbólowych.

    Zdaniem Dr. Murli Nair z Michigan State University College of Agriculture & Natural Resources jedzenie produktów bogatych w antocyjany ma działanie równie skuteczne co ibuprofen i inne niesteroidowe środki przeciwzapalne.

    tabletki przeciwbólowe kontra natura

    Powyższe propozycje to zaledwie kilka alternatyw do komercyjnych leków przeciwbólowych. Istnieje całe mnóstwo innych produktów, które mają działanie przeciwbólowe (cynamon na bóle menstruacyjne, olejek miętowy na bóle głowy, etc).

    Zdaniem dr. James’a A. Duke, autora książki „Ziołowa apteka domowa. Księga zdrowia„, niemal zawsze jeśli istnieje lek, który potrafi „zrobić sztuczkę”, my potrafimy znaleźć roślinę, która też to potrafi. Bez skutków ubocznych.

    Czasami są sytuacje, w których ból jest nie do zniesienia. Wystarczy bardzo silny stres i ból głowy gotowy, wizyta u dentysty, fizyczne uszkodzenie ciała, etc. W takich przypadkach można sięgnąć po tabletkę.

    Długotrwałe bóle, przewlekłe schorzenia leczone tabletkami przeciwbólowymi nie leczą przyczyny tylko tuszują objawy. Prawda jest taka, że w długiej perspektywie mogą zrobić znacznie więcej złego niż dobrego. Przyczyny i sposobu jej usunięcia trzeba szukać w innym miejscu. Główną przyczyną chorób przewlekłych, którym towarzyszy ból jest nieprawidłowy sposób odżywiania się, brak aktywności fizycznej i nadużywanie używek.

    Tym artykułem chciałam pokazać, że są lepsze rozwiązania (oczywiście wszystko zależy od indywidualnych czynników takich jak chociażby rodzaj bólu, natężenie, styl życia i dieta) niż długotrwałe przyjmowanie środków przeciwbólowych.

    Zmiany w samopoczuciu zaczynają się wraz z zastąpieniem przetworzonego jedzenia naturalnym, pełnowartościowym. Jak najbogatszym w rośliny.

    Jeśli zbyt często boli Cię głowa oznaczać to może, że Twój organizm potrzebuje zmian. Przewlekłe bóle oznaczają, że organizm domaga się większej ilości składników odżywczych, oczyszczenia, więcej naturalnych, nieprzetworzonych pokarmów.

    Zmiana diety naprawdę może zdziałać cuda.

    Naturalne produkty nie tylko pomogą uśmierzyć ból, ale także dostarczyć wielu cennych składników odżywczych. Przede wszystkim są znacznie bezpieczniejsze i nie powodują uciążliwych skutków ubocznych jak tabletki przeciwbólowe.

    « Zielona herbata matcha frappe – lepsza niż kawa !
    Koktajl z maca. Naturalnie pobudza i wzmacnia libido »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Poradnia Dietetyk Na Walizkach

      08 lutego, 2019 at 11:22 am

      Jako dietetyk kliniczny dodałabym jeszcze produkty bogate w aminy biogenne (np. sery pleśniowe, sery żółte, ryby wędzone, wino czerwone, produkty kiszone), bogate w glutaminian sodu (np. sos sojowy, dania kuchni chińskiej, gotowe sosy, mieszanki przypraw), bogate w kofeinę (nie tylko kawa, ale i herbata, napoje energetyzujące, czekolada, batoniki). Przyczyną bólu głowy może być także stres, głód i odwodnienie.

      Odpowiedz
    2. aster

      25 lipca, 2017 at 11:19 am

      No nie wiem, czy na moje migreny takie naturalne metody by podziałały. Jednak wolę szybko i skutecznie pozbyć się bólu biorąc rozpuszczalną pyralginę sprint. Mam pewność, że zawsze zadziała

      Odpowiedz
      • Marta

        17 sierpnia, 2018 at 10:29 pm

        Warto spróbować! U mine zmiana sposobu odzywiania wypędzila wszelkie bóle I problemy zdrowotne. Podobnie u pozostalych domowników

        Odpowiedz
      • Beata

        24 października, 2021 at 12:50 am

        Polecam złocień maruna a przy lżejszych objawach miętę.

        Odpowiedz
    3. dietmoderators

      06 marca, 2017 at 11:16 pm

      Wprowadzcie w wyszukiwarkę słowa „Curamed sklep” aby znależć nie tylko bezpieczne, ale nawet korzystne
      dla zdrowia alternatywy dla srodów przeciwbólowych

      Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • 25 naturalnych substancji sprytniejszych od chemioterapii
    • Kurkumik. Zwykły napój z kurkumy o niezwykłej mocy
    • Shot z kurkumy – szybki zastrzyk witamin, energii i przeciwutleniaczy.
    • Koktajl z burakiem, kurkumą i cynamonem. Rozgrzewa i wzmacnia odporność
    • Rozgrzewająca zupa marchewkowa z kurkumą. Na wzmocnienie odporności.

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności