Reader Interactions

Komentarze

  1. flamenco88

    Muszę wypróbować tych przepisów.

    • Magdalena Olszewska

      zachęcam, warto

      • Zbigniew Strzeżek

        Witam i będąc zachęcony kupiłem kłącze kurkumy ale wyczytałem o suplemencie (CuraMed) i jest bardzo przyswajalny.Zbigniew z W-wy.

  2. mkursor1

    Najlepsze wchłanianie daje Kurkuma Longvida – nawet do 65 razy bardziej niż czysta kurkuma.

    • Martaa

      65 razy? Szału nie ma, medycyna poszła do przodu, dla przykładu taki licur wchłania się 185 razy lepiej

      • Magdalena Olszewska

        Brzmi nieźle. Próbowałam znaleźć więcej informacji na temat tego preparatu, jednak poza stroną producenta nie udało mi się nic znaleźć.

        • BARBARA

          każdy dzień rano piję napój z kurkumą -sok z cytryny,1 łyżeczka miodu,1/4 łyżeczki kurkumy i pół szklanki wody.wszystkie naturalne składniki.Polecam.

          • Magdalena Olszewska

            Super pomysł! Dodałabym jeszcze tylko odrobinę pieprzu czarnego.

  3. skalska barbara

    miałam zaparcia, ale od tygodnia stosuje kurkumę z ostropestem mielonym na czczo biore szczyptę kurkumy i lyzeczke ostropestu , i zaparcia zniknely , a smopoczucie się polepszylo .to działa to prawda.

  4. padys

    sprobuje

  5. Anita

    Muszę wypróbować te koktajle, wyglądają apetycznie ;) chciałam w ogóle rozpocząć suplementację z kurkuminą, z tym że znalazłam jakiś artykuł, że składniki z tych tabletek praktycznie nie są przez organizm przyswajalne, więc producenci nabijają nas tylko w butelkę. No ale szukam dalej

    • Mateo

      W przypadku wielu suplementów przyswajalność kurkuminy jest faktycznie niemal zerowa. Warto wybrać kurkuminę z dodatkiem piperyny i przyjmować ją po posiłku zawierającym tłuszcze. Kurkumina wchłania się razem z tłuszczami do organizmu, a dodatek piperyny wielokrotnie zwiększa jej przyswajalność. Jest na ten temat multum artykułów i badań. Osobiście polecam polski produkt Kurkumina 95 firmy Yango. Stosuję go od 2 miesięcy, naprawdę czuć działanie wzmacniające na organizm.

    • Beatriki

      Aby powstała tabletka potrzebne są różne związki chemiczne, najlepiej kupić kurkume mielona dobrej jakości, ja kupuję w Bio Company

  6. Arletta

    Podobno żeby kurkuma się wchłaniała powinno się dodawać pieprz i zdrowe oleje, a co do tabletek to nie wiem. Tylko się zastanawiam czy jak dodam pieprz do soku, czy to w dalszym ciągu będzie smaczne :P

    • Magdalena Olszewska

      Wystarczy odrobina:)

      • Margaret

        Do soku można dodać troszkę cynamonu też to działa

    • Basia

      Czy kurrkuma jest dobra na obturacyjna chorobę płuc.Pozdrawiam

    • małgorzata Jarzyna

      a spróbuj truskawki pokrojone,dodać cukier i pieprzu trochę i kurkumy sproszkowanej. Pycha!.

      • xxx

        Cukier???

  7. zofia

    Dziekuję za cennne radf,zaczynam kurację

  8. Ina

    Kurkuma jako przyprawa raczej nie zadziała więc od razu mówię aby odpuścić sobie stosowanie curkumy przyprawowej do celów leczniczych .Oczywiście ,warto stosować tą przyprawę ,ale żeby osiągnąć efekt leczniczy to trzeba zażywać kukrkumę bardziej skoncentrowaną .
    Żeby osiągnąć działanie lecznicze trzeba jej przyjąć od 2.000mg do 3.000mg dziennie i musi ona być połączona z piperyną.
    Ja choruję na zwyrodnieniowe zapalenie stawów i od lat muszę brać diclofenac.
    Teraz dosłownie od 2 dni przyjmuję curcumę i z niedowierzaniem stwierdzam,że nie bolą mnie stawy a choruję na nie już od kilkunastu lat .
    Ja mieszkam w Niemczech i kupiłam „Kurkumin mit BioPerine” firmy ecogala gdzie 1 kaps.zawiera 1.000mg kurkumy ,ale widziałam w internecie ,że w Polsce też różne kurkumy można dostać.
    Jestem bardzo ciekawa co będzie dalej i jak sprawdzą się jej inne właściwości m.in.pobudzenie metabolizmu.
    Do niedawna nie miałam pojęcia o takim działaniu kurkumy,po lekach nigdy nie miałam takiego efektu.

    • Marta

      Pani Ino , uważam że to nie prawda iż zażywanie kurkumy jako przyprawy nie działa. Z doświadczenia wlasnego, byłam po opereracisilny miałam śliny stan zapalny wysoką gorączkę od trzech dni,zaczęłam stosować kurkumę w proszku zrobiłam z niej pastę i dodawałam do koktajli rano i wieczorem po dwóch dniach poczułam ulgę gorączka znikła.Wydaje mi się że koncerny farmaceutyczne chcą wszystko dziś opatentowac i zarabiać właśnie na pisaniu i tworzeniu takich kapsułek , które są o wiele droższe niż czysta sproszkowana kurkuma. Proszę o tym poczytać , polecam zagłębić się w medycynę ajurwenska która bazuje na czystej kurkumie . Jedynie co trzeba według nich z nią zrobić to gotować 8min z wodą aby uwonila swoje właściwości .

      • Jolenika

        Jestem tego samego zdania czysta kurkuma również ma działanie z sokiem z cytryny i wypić najlepiej na raz

        • ksenia 56

          Witam serdecznie.Odnosnie picia kurkumy.Kochani ja pije ranko przed sniadaniem..woda przegotowana i przestudzona dodaje 1 łyzeczke miodu , wciskam cytrynke tak chociaz zeby było 2 łyzeczki i do tego dostpuje 1/3 łyzeczki kurkumy.. Polecam zachecam a nawet namawiam.Od tej pory czuje sie naprawde troche lzejsza nie podjadam .. i co musze przyznac nie mam apetytu na słodycze. O dziwo kiedy nie piłam tego specyfiku naprawde mogłamm zjesc nawet cała czekolade czy 30 dkg cukierków.Od tego czasu gdy pije kurkume nie mam smaka na cukierki. Mysle ze chyba cos w tym jest.Jeszcze raz polecam do picia tego specyfiku.Mnie pomaga

          • Ania

            Witam,
            od tygodnia piję na czczo podobną „miksturę” – tylko ja nie dodaję miodu, a dodaję 1/4 łyżeczki cynamonu i szczyptę pieprzu. I mimo, że słodycze nadal trochę podjadam, to waga spada niesamowicie, a przy bólu pleców – na które cierpię od kilkunastu lat – prawie przestałam brać tabletki przeciwbólowo-przeciwzapalne, ponieważ bolą zdecydowanie słabiej!
            Polecam

          • Marcin

            super specyfik, tez piję. Brakuje w tym co napisałaś jedynie szczypty pieprzu cayenne / zwykłego pieprzu / chilli.
            Piperyna zwiększa kilkudziesięciokrotnie przyswajalnośc kurkuminy.

      • Kasia

        Zgadzam sie! Za kazdym razem jak mam goraczke pije herbatez kurkumy i doslownie po wypiciu czuje roznice. Na poczatku nie moglam uwierzyc, ale juz kolejny raz podzialala. Na nastepny dzien nie pamietam ze dzien przed sie zle czulam.
        Od tygodnia mam zapalenie dziasel i zaczelam dzisiaj pic herbate ze swiezej kurkumy startej na tarce i juz czuje roznice.
        Ale to chyba w dzisiejszych czasach tak z wszystkim. Ocet, soda oczyszczona, cytryna myja lepiej niz chemia. Do prania wystarcza orzechy piorace, a nie 5 roznych plynow do prania i proszkow. Go nature!

        • miszel

          A co to są orzechy piorące?Kasiu says

      • Lukasz

        Zgadzam sie 10000% ja uzywam tylko kurkume jako przyprawe i ona jest najlepsza zapalenie spojowek przeszło jak reka odjol a po 4 razy w miesiącu chodziłem do okulisty a takie bzdury ze kurkuma sproszkowana jako przyprawa nie dziala to odrazu widac reklame i takie komentarze odrazu bym usowal i nie wprowadzał ludzi w blad

    • Bożena

      A jaka dawka dzienna piperyny?

        • bozia

          Ile to jest 20 mg piperyny? Jak to mierzyć?

          • Magdalena Olszewska

            Witam, zdaniem dr Michaela Gregera to 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, pisałam o tym tutaj https://surojadek.com/kurkuma/ pozdrawiam

          • Zofia

            o kilku dni piję kurkumę z dodatkiem pieprzu zobaczę jak podziała .Mam zwyrodnienie stawów .Myślę ,że będzie lepiej .

    • Ela

      Witam czy mogłaby mi pani podać stronę gdzie mogę zamówić kurkumę którą pani zażywa też mieszkam w niemczech i bardzo mi zależy ponieważ mam problemy ze stawami czasami mam problem z chłodzeniem z góry dziękuję pozdrawiam

    • Lukasz

      Glupota jakie Pani pisze

  9. Krystyna.

    Prawda swieta prawda po co zazywac kapsulki to jest zelatyna a w proszku jest bardziej przyswajalna tez zrobilam paste i zazywam z mlekiem kokosowym dodalam coconut oil i czarny pieprz zeby bylo przyswajalne.i bardzo dobrze sie czuje a moj maz ma problemy ze stawami i czuje sie bardzo dobrze byl u lekarza i jest bardzo duza poprawa i dopiero nie dlugo zazywamy.polecam.

    • Anna7777s

      Ja z robilam paste z 1 lyz.kurkumy indyjskiej ,1lyz.pieprzy I 3 lyzeczek miodu , gotowalam przez 10 min,,klopotliwe gotowanie,,
      Pani Krystyno prosze o Pani przepis.Anula

  10. Reńka

    Prawdą jest że turmeric zawiera niski procent kurkuminy ale hindusi i japończycy nie biorą suplementów po prostu doprawiają nią Grochówki barwią ryż i jajka i nie chorują na nowotwory a żyją w makabryczne hej warunkach. Ludzie jedzie kurkuma z żywnością bo zachodzą różne reakcje. Witaminy w kapsułkach to pokazują że chemia to porażka, organizm tego nie rozpoznaje. Ja piję kurkumę koktajl z kefirem

  11. Anna N

    Witam! od 3 -ch tygodni piję drinka z kurkumy t.j łyżeczka kurkumy + łyżeczka miodu+sok z cytryny zalewam letnią wodą przegotowaną na koniec dodaję czrny pieprz, polecam samopoczucie po tym okresie rewelacja!!

  12. gosc

    chce sprobowac bo moje samopoczucie jest bardzo kiepskie ale co wybrac zeby pomoglo tyle wypowiedzi a praktycznie wszystko dolega

    • Marcin

      1/2 łyżeczki kurkumy + łyżeczka miodu + sok z cytryny zalewam letnią wodą przegotowaną a na koniec dodaję czarny pieprz / pieprz cayenne, polecam samopoczucie po tym okresie rewelacja!!

  13. gosc

    wszystkie rady doceniam ale co wybrac jak wszystko praktycznie dolega

  14. GadKa

    Jaka powinna być temperatura wody która zalewamy świeża kurkume aby nie straciła swoich właściwości?

    • Magdalena Olszewska

      Jeżeli zalejemy kurkumę wodą o temperaturze ok. 80 stopni, nie powinno to mieć większego wpływu na stopień zawartości aktywnego składnika – kurkuminy. Jedno z badań jakie znalazłam mówi, że ponad 85% kurkuminy traci się w przypadku gotowania powyżej 15 minut. Podgrzewanie może doprowadzić do straty kurkuminy o ok. 27%-53%.Warto z niej korzystać na surowo (w sokach, koktajlach) a jeśli dodajesz ją do gotowania potraw warto to zrobić pod koniec :)

  15. Danuta

    ,,Proszę o tym poczytać , polecam zagłębić się w medycynę ajurwenska która bazuje na czystej kurkumie . Jedynie co trzeba według nich z nią zrobić to gotować 8min z wodą aby uwonila swoje właściwości ”

    ,,Podgrzewanie może doprowadzić do straty kurkuminy o ok. 27%-53%.Warto z niej korzystać na surowo (w sokach, koktajlach) a jeśli dodajesz ją do gotowania potraw warto to zrobić pod koniec’

    już nie wiem czego się trzymać – ta jak w końcu jest prawidłowo?????

    • Magdalena Olszewska

      Polecam kurkumę w obu wersjach. Tak jak pisałam w ostatnim poście kurkuma w wersji gotowanej ma inne właściwości niż surowa. Surowa może mieć większe działanie przeciwzapalne, a gotowana lepiej chroni DNA. Warto więc włączyć ją do diety nie tylko na surowo.

    • Magdalena Olszewska

      Dziękuję za komentarz. Znam tę stronę i również polecam:)

  16. Nowak

    Ja od jakiegoś czasu zażywam produkt o nazwie Cancprev, który zawiera kurkuminę jak również inne ekstrakty roślinne np. z brokuł i czosnku i czuje się po tym dobrze. Szukałam czegoś z kurkumą i ten suplement jak dla mnie jest najlepszy. Czuję się znacznie lepiej i mniej choruję, a co najważniejsze biorę cacprev profilaktycznie. Dla mnie profilaktyka jest najważniejsza :)

  17. Waldemar

    Dzień dobry czy ktoś zażywał na raka prostaty Kurkume.A jeśli tak to w jakich dawkach i jaką.

  18. ala z Poznania

    wspierałem leczenie ekstraktem konopnym CBD + CBDA 6 % kupionym w konopnej farmacji w Poznaniu dzięki temu olejkowi lepiej przechodziłam chemioterapie , nie miałam odruchu wymiotnego i nie byłam tak osłabiona , Miałam kłopoty ze spaniem, po spożyciu ekstraktu śpię jak niemowlę, po południu czułem się zmęczona, teraz mimo walki z choroba poziom energii o wiele wyższy i utrzymuje się przez cały dzień…. ekstrakty konopne maja dowiedzione właściwości w blokowaniu oraz rozprzestrzenianiu się komórek nowotworowych widząc lepsze wyniki jestem pełna nadziei

    • says

      (wspieralem – przechodzilam) Nie wiem czy jestes on czy ona? Slyszalas o doktorze SIMONCINI ?
      poszukaj – Chemia to smierc.

  19. Karol

    Ja tam z rana wypijam redbulla i jem słodkości i też czuje się wspaniałe ;-)

    • Magdalena Olszewska

      każdy ma swój sposób:)

  20. Monika

    świeże kłącze kurkumy czyszczę szczoteczką, nie obieram ( szczególnie te malutkie kurkumki :) dodając je do soku i koktajlu, ale mam wątpliwość czy dobrze robię, może lepiej obierać? To samo w sumie z imbirem ;)

    • Magdalena Olszewska

      Cześć Moniko, jeśli używasz kurkumy i imbiru do soku wystarczy kłącze umyć (ja wykorzystuję w celu mycia warzyw szczotkę), bez obierania:) pozdrawiam

  21. Adaś

    A wystarczy zalać chłodną wodą i dodać szczyptę pieprzu i pić na czczo?Ja dostałam przepis 1/2 łyżeczki kurkumy i szczypta pieprzu na szklankę wody.

    • Magdalena Olszewska

      Witam, ja zawsze używam ciepłej lub gorącej wody.

  22. Tajek

    to ja mam inną historię, w dosyć młodym wieku zaczęły mnie boleć stawy, lekarze odsyłaja mnie póki co jeden do drugiego bez stuprocentowej diagnozy. Właśnie podobny artykuł znalazłem o kurkumie kilka miesięcy temu, że m.in. wpływa tez na stawy, zamówiłem więc w kapsułkach z jakiegoś sklepu, okplanet bodajże i testuję od 5 tygodni… Na razie czuję minimalną pooprawę (a nie czułem po żadnych innych lekach), ale za wcześnie chyba żeby stwierdzić czy to przypadkiem nie placebo.

  23. Gosia

    Ja znalazlam gdzies w necie taka miksture:pol lyzeczki,kurkumy,imbiru,cynamonu do tego lyzeczka oleju kokosowego bio i lyzeczka miodu.Zalewac to ciepla woda i pic codxiennie rano!!rewelacja!!

  24. Marta

    Polecam z całego serca kurkumę z pieprzem. Pieprz wspomaga wchłanianie kurkuminy, a sam też ma sporo właściwości prozdrowotnych :D. I wspomaga odchudzanie, gdyż podkręca trawienie i spalanie tłuszczu. Naturalną mieszankę mają w sklepie Zielnik Jagi :).

  25. aaa

    Kurkumę podaje się z tłuszczem! Inaczej organizm go nie przyswoi.

  26. mamamamama

    Przyprawa też działa, mam zwykłą kurkumę i piję ją na czczo od 5 dni z wodą i sokiem z cytryny i jak dla mnie efekt jest powalający – wydalam z siebie b. duże ilości kataru, odksztuszam flegmę, zastanawia mnie tylko suchy, męczący kaszel przez jakieś pół godziny, występujący po „mokrym” etapie. Czy to pasożyty uciekają? ;) Szkoda, że na większości stron jest tylko info o produkcie, przepisy, ale słowa nie ma o działaniu, tzn. etapie zdrowienia. Pozdrawiam

  27. Grazyna Pawlowska

    Rady dajecie rozne,ale nikt nie napisal czy mozna stosowac kurkume przy marskosci watroby po zapaleniu watroby typu c,obecnie weszlam w stan mutacji genu,przyznaje ze od pewnego czasu uzywam kurkume posypujac niektore potrawy czsami lacze z olejem lnianym poniewaz pieprz w mojej diecie jest zabroniony narazie zadnej rewelacji nie widze ale moze ktos wie wiecej na ten temat to bardzo prosze o rade

    • Magdalena Olszewska

      Pani Grażyno, kurkuma działa na wiele problemów zdrowotnych ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe, w tym również chroni wątrobę. Dotarłam do jednego z badań przeprowadzonego na zwierzętach (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17355460), które wykazało, że kurkuma może hamować rozwój marskości wątroby (była to marskość wątroby spowodowana zażywniem leków). Wyniki innego badania pokazały, że kurkumina może ograniczać dostęp wirusa zapalenia wątroby typu C do ludzkich komórek wątroby (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23903236). Warto przy okazji kolejnej wizyty u lekarza zapytać o możliwość włączenia naturalnego suplementu na bazie kurkumy/ czy soku z kłącza kurkumy, to zdecydowanie bardziej skoncentrowana dawka kurkuminy. Innym naturalnym wsparciem wątroby może być ostropest plamisty, który chroni i regeneruje wątrobę (https://surojadek.com/ostropest-plamisty/) a także czarnuszka, która potrafi cofać skutki niealkoholowego stłuszczenia wątroby (https://surojadek.com/czarnuszka-i-jej-wlasciwosci-lecznicze/)

  28. Jan

    Czy można spożywać kurkuminę w ten sposób,że na łyżkę sypiemy odrobine pieprzu,pół łyżeczki kurkuminy i trochę oleju lnianego? To połykam i trzeba to popić,czy nie ma to większego znaczenia?Dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

  29. Marta K.

    Kurkuma jest świetna! Działa wielokierunkowo na nasze zdrowie, więc warto ją stosować jako przyprawę, jak i napar :D. Ja kupuję kurkumę z http://www.zielnikjagi.pl , bo mają duże opakowanie w korzystnej cenie, w dodatku nie ma ona żadnych ulepszaczy, w torebce jest sam surowiec!

  30. K.M.Kanar

    A co z dodatkiem tłuszczu i pieprzu celem zwiększenia przyswajalności?

    • Magdalena Olszewska

      Jak najbardziej warto dodać ;)

  31. Malgorzata

    W artykule pisze Pani ze zalecana dzienna dawka to 6 mm. klacza. W przepisach 2-3 cm klacza. Gdzie tkwi blad?

    • Magdalena Olszewska

      Pani Małgosiu, to nie błąd :) Zdaniem dr M. Gregera (autor książki”Jak nie umrzeć przedwcześnie”) zalecana dawka profilaktyczna kurkumy (czyli dawka pozwalająca na zapobieganie chorobom) to 6mm świeżego kłącza. Ja zazwyczaj dodaję znacznie więcej do moich soków czy koktajli, bo 6 mm to naprawdę bardzo mała ilość, dla mnie praktycznie niewyczuwalna. pozdrawiam.

  32. Napar

    Dzień dobry,
    Czy robiąc napar z kurkumy muszę ją obrać? Czy może wystarczy dokładnie umyć?
    Z góry dziękuję za odpowiedź.
    Pozdrawiam

    • Magdalena Olszewska

      Witam, wystarczy ją dokładnie umyć ;)

  33. Ela

    Czy wszyscy mogą stosować kurkumę,np
    .1/2 łyżeczki na dobę w zespole metabolicznym oraz przy stosowaniu aspiryny cardio? Nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych?Dziękuję.

    • Magdalena Olszewska

      Pani Elżbieto myślę, ze jeśli bardziej pytanie do lekarza.

  34. Ela

    Witam serdecznie
    Od kilku lat moja mama cierpi na przewlekla białaczkę limfatyczna. Jak na razie nie ma wdrozonego leczenia, jednak z każda kontrola wyniki co raz bardziej się pogarszaja. Chciałabym, żeby mama rozpoczęła kurację kurkumą, ale kilka lat temu miała usunięty woreczek żółciowy. Czy jest to jakaś przeszkoda ?

    • Magdalena Olszewska

      Pani Elu, nie spotkałam się takim przeciwskazaniem, a kurkuma jest nawet wymieniana obok takich ziół jak korzeń mniszka czy ostropest plamisty jako naturalny sposób na poprawienie przepływu żółci po usunięciu woreczka żółciowego. Jeśli jednak chciałabym Pani sięgać po kurkumę w postaci suplementów, a więc po skoncentrowaną jej ilość to warto to skonsultować z lekarzem, szczególnie jeśli Pani mama przyjmuje jakieś lekarstwa.

      • Ela

        Bardzo dziękuję za odpowiedź . Mam jeszcze jedno pytanie: jaka ilość najlepiej podawać, żeby dzialala lecznicze? Chodzi oczywiście o kurkumę sproszkowaną. W komentarzach widzę, że 1/4 łyżeczki profilaktycznie ale zastanawiam się czy to nie za mało w mamy przypadku

        • Magdalena Olszewska

          Pani Elżbieto, zdecydowanie 1/4 łyżeczki to dawka profilaktyczna, dla zdrowej osoby. W badaniach prowadzonych pod kątem właściwości leczniczych kurkumy są zwykle wykorzystywane dawki od 500 do 2 000 mg kurkumy na dzień, zazwyczaj w postaci ekstraktów z kurkumy (są to znacznie większe ilości niż naturalnie występujące w żywności).

        • Angie

          Ja codziennie pije po szklance złotego mleka z kurkumą -rano i wieczorem.
          Małą pełną łyżeczkę od herbaty zalewam bardzo ciepłym~ gorącym mlekiem roślinnym. Ja używam gotowej mieszanki BIO w proszku skladniki :-kurkuma + imbir +cynamon +pieprz czarny + cukier kokosowy . Polecam , bo widzę duże efekty, miałam ogromny problem z grzybicą organizmu -candydozą (nabytek po długiej kuracji antybiotykowej ) i dysbiozą jelit . Efekty są lepsze niż się spodziewałam.

  35. Kurkuma

    KURKUME zjadam na surowo z innym pokarmem,czy tez uzywac piprzu?

    • Magdalena Olszewska

      Pani Krystyno, kurkumina zawarta w kurkumie jest bardzo słabo przyswajalna. Warto do kurkumy dodawać (niezależnie od sposobu jej spożywania) dodawać piperynę zawartą w pieprzu. Na lepszą przyswajalność wpływa też dodatek tłuszczu.

  36. Ewa

    Kilku moich znajomych spożywa kurkume ( głównie to napój z miodem i cytryną lub dodają do twarogu ), chcąc jednak zwiększyć jej działanie dodają pieprzu cayenne, ja przeczytałam, że trzeba dodać piperyne i dodaje czarny pieprz. Czy dodawanie pieprzu cayenne , który zawiera kapsaicyne a nie piperyne , też jest dobre ? Oni przekonują mnie ze powinnam dodawać cayenne a nie czarny. Jak jest naprawdę?

  37. hojka

    ja już od dłuższego czasu biorę kurkukmę w postaci ekstraktu w kapsułkach herbaya. Dzięki temu mam lepszą odporność, ale też wspomagam pracę wątroby i serca

  38. Natalia

    Czesc! Swietny artykul, zrobilam sobie sok z kurkumy ale klikam w link i przenosi mnie do rodzajow wyciskarek, a ja chcialabym sie dowiedziec jak umyc mojego hurona po kurkumie bo narazie nic nie dziala :/
    Bede wdzieczna za zaktualizowanie linka, pozdrawiam

    • Magdalena Olszewska

      Natalia, link jest jak najbardziej aktualny:) Cytuje fragment dotyczący mycia „Dlatego raz na jakiś czas zamocz w misce z ciepłą wodą zabrudzone części wyciskarki i dodaj do zmywarki pół tabletki na bazie sody ( np. firmy Frosch), a przy mocnych zabrudzeniach możesz sięgnąć po ekologiczny wybielacz (np. Sodasan). Po ok 15 minutach umyj /wyszczotkuj wszystkie części ciepłą wodą i dokładnie wypłucz. Zabrudzenia powinny szybko zniknąć :)” pozdrawiam

  39. Aldi

    chciałabym się poradzić.. Czy to możliwe żeby po braniu kurkumy z pieprzem swędziała skóra na całym ciele.. zrobiła się bardziej wrażliwa czy raczej to inna przyczyna?

  40. haniaaa

    Chcialabym podzielic sie moimi doswiadczeniami na temat kurkumy i jej dzialania przeciwzapalnego.Ponad dwa miesiace mialam problem z nerwobolem w placach, pomagaly jedynie maści rozgrewające jednak na chwile i znów musiałam smarować dobra jest thermolka extra lepsza od voltaren kupiłam w Konopnej Farmacji w Poznaniu znajdziecie ich napewno w internecie . Nie bralam pod uwage zadnych tabletek przeciwzapalnych. Zaczelam szukac w internecie sposobow na poradzenie sobie z problemem i znalazlam przepis na zloty napoj na bazie kurkumy. Przygotowalam paste, ktora przechowuje sie w lodowce i trzy razy dziennie przygotowywalam sobie napoj. Juz po mniej wiecej 24 godzinach zauwazylam ze uporczywy bol ustepuje momentami, a po 3 tygodniach intensywnej kuracji jestem wolna od uciazliwego bolu. W tym czasie staralam sie dodatkowo wzmocnic dzialanie pijac rumianek i uzywajac imbiru. Mozna podejsc sceptycznie do naturalnych kuracji ale nie zaszkodzi od tego zaczac. Polecam.

  41. Kasia

    Piję od trzech lat rano:sok z trzech cytryn,łyżeczkę kurkumy,łyżeczkę cynamonu + szczypta pieprzu.Waga bez zmian choć zrezygnowałam całkowicie ze słodyczy i ciast, bóle kolan bez zmian mam nadzieję, że jednak to na coś działa.

  42. Elżbieta

    Super, dziękuję za bardzo cenne informacje. Od dziś zaczynam pić ten koktajl i dodawać kurkumę do dań. Pozdrawiam serdecznie. Elżbieta

    • Magdalena Olszewska

      Zapraszam na Surojadka Pani Elżbieto jak najczęściej:) pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

„Kuvings

Send this to a friend

może zainteresuje Cię artykuł: Kurkuma skuteczna jak leki. 11 właściwości potwierdzonych naukowo z bloga surojadek.com
link: https://surojadek.com/kurkuma-wlasciwosci-przepisy/