W każdym swoim poście podkreślam zalety zielonych koktajli i namawiam do ich picia. Jednak wszystko ma swoje plusy i minusy, dlatego dzisiaj postanowiłam się skupić na ciemnej stronie zielonych koktajli:) Przeczytaj zanim kupisz blender!
Poniżej krótka lista i 7 powodów, dla których powinieneś zapomnieć o istnieniu zielonych koktajli:
-
Zielone koktajle zrujnują twoją garderobę
Zielone koktajle doskonale sycą i przyspieszają przemianę materii, pijąc je regularnie nie zdziw się jeśli schudniesz kilka kilogramów a twoje spodnie zaczną ci spadać….Dieta bogata w zielone koktajle może więc sprawić, że twoje ubrania okażą się za duże i będą kompletnie do wymiany:)
Przetestowałam działanie zielonych koktajli na sobie i sama zgubiłam kilka zbędnych kilogramów. Znalazłam ciekawy blog Katherine, która dzięki zielonym koktajlom schudła aż ponad 25 kg!
2. Stracisz ochotę na ulubione słodycze, zapomnisz o chipsach i napojach gazowanych
Możesz schrupać chipsy popijając je napojami gazowanymi przez cały dzień, a i tak będziesz ciągle głodny, ponieważ twój organizm będzie się domagał witamin i minerałów. Pijąc zielone koktajle niemal natychmiast zauważysz, że jesteś w stanie zapanować nad swoim apetytem. Zielone koktajle są niezwykle bogate w błonnik, który skutecznie „oszukuje” mózg sprawiając, że czujesz się najedzony. To bardzo odżywczy i wartościowy pokarm dla organizmu. Ten zielony napój to mieszanka zielonych liści i owoców, po takiej dawce naturalnych słodkości z chęcią oddasz ciastko czy słodką drożdżówkę komuś innemu.
3. Zamiast galerii handlowych zaczniesz odwiedzać lokalne bazarki
Tak być oczywiście nie musi:) Ale z biegiem czasu i testowania owoców/ zieleniny z różnych źródeł odkryjesz zapewne, że świeże, nie pryskane żadną chemią lokalne produkty smakują o niebo lepiej niż te supermarketowe. Odkryjesz nowe miejsca, możliwości, poznasz nowych ludzi a o istnieniu supermarketów będą ci przypominały jedynie gazetki reklamowe:)
4. Zapomnisz gdzie jest najbliższa apteka
Bo może właśnie dzięki zielonym koktajlom i zdrowszej diecie nie będzie ci już tak często potrzebna:) Zielone koktajle są nie tylko pełne błonnika, ale zawierają mnóstwo witamin, fitozwiązków i antyoksydantów, dzięki czemu chronią nas przed różnymi chorobami, zmniejszają ryzyko chorób serca i raka. A w dodatku dzięki temu, że wszystkie składniki koktajlu są dokładnie rozdrabniane w blenderze twój organizm może wchłonąć jeszcze więcej składników odżywczych.
5. Nie będziesz już potrzebować kilku kaw dziennie
No bo po co? Zielone koktajle to super sposób na podniesienie poziomu energii! Chlorofil (który znajduje się w zielonych liściach, algach) to energia słoneczna w płynie. Przekonasz się, że im więcej ciemnozielonych warzyw w twojej diecie tym więcej energii. Zamiast kawy skuś się więc na zielony koktajl z dodatkiem spiruliny lub młodego jęczmienia ! Efekt Cię mocno zaskoczy.
6. Uwielbiasz spędzać czas w drogerii na szukanie kolejnego super specyfiku na słabe paznokcie czy wypadające włosy? Zielone koktajle mogą odebrać ci tę przyjemność…
Dzięki zdrowej diecie bogatej w zielone koktajle twoje włosy, skórę i paznokcie mogą wyglądać zdecydowanie lepiej. Oczyszczające i detoksykujące właściwości ciemnozielonych liści wspierają eliminację toksyn. Wiele osób pijący zielone koktajle zauważa, że ich paznokcie stają się silniejsze i szybciej rosną , włosy stają się bardziej błyszczące i miękkie (a siwe włosy mają szansę odzyskać swój naturalny kolor ).
7. Można się od nich uzależnić…
Przynajmniej tak się stało w moim przypadku. Najpierw kubki smakowe przyzwyczają się do nowych zielonych smaków, a potem nie można bez nich żyć:) To mój codzienny rytuał, uwielbiam ich smak! To uzależnienie, ale bardzo zdrowe!
Polecam również mój wcześniejszy post na temat najczęściej popełnianych błędów, których należy unikać przy robieniu zielonych koktajli i soków.
Super artykuł!
Dzięki Marta:)
a jednak są osoby, którym zielone koktajle szkodzą. Moje jelita ich nie tolerują…
Uwielbiam zielone koktajle, inne owocowe również, ale ostatnio nie piję ich wiele, ponieważ bardzo wychladzają organizm. Nie wiem co robić, czekać do lata? Pić, ale sporadycznie? Wypowiedz się na ten temat, będę wdzięczna
Zdaniem dr Hankiewicz „Nie surowizny, lecz nabiał wychładzają organizm. Energia jest w surowym jedzeniu. Jabłko pięknie grzeje, banan może trochę mniej, ale wcale nie wychładza. Powinniśmy jeść to co u nas rośnie. Ale nawet banan w porównaniu ze zwykłym chlebem jest jak nektar bogów – zdrowy i bezpieczny. Patrząc na gotowane pożywienie rozgrzeszyłam nawet cytrusy. Uważam, że późne owoce – jabłka i gruszki są doskonałym pokarmem na zimę. Są w stanie nas tak wspaniale ogrzać i dać nam tyle energii potrzebnej na przetrwanie zimy.”
Ja koktajle piję przez cały rok :) Nie wyobrażam sobie ani jednego dnia bez porcji surowych owoców i warzyw. A w sezonie zimowym polecam dodawanie do zielonych koktajli i soków naturalnie rozgrzewających super dodatków jak imbir, kurkuma czy cynamon.
bardzo ciekawy post ;)
dziękuję:)
Haha, nieźle to ugryzłaś. Połowaz tych rzeczy sprawdza się poprostu w zdrowym i racjonalnym odżywianiu. Kupiłaś mnie tym ograniczeniem picia kawy :). Nie piję jej zbyt dużo. Jedna dziennie obowiązkowo. Na tym wolałabym skończyć. A zdarza się, że wypijam 2. Czasem zastępuję zieloną herbatą. Ale zielone koktajle brzmią nadzwyczaj smacznie :)
Słuszne uwagi. Można w takim układzie spożywać owoce i warzywa w całości i też będzie ok :-)
ŚWIETNE :).
Piję już od 3 dni i czekam na rezultaty. Na pewno bardzo mi smakują i całkiem nieźle sycą. Testuje dalej, a wnioski na pewno opiszę ;)
Super!