• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Przepisy / Koktajle / Zielone koktajle / Waniliowy koktajl bananowy, który dodaje skrzydeł.

    Waniliowy koktajl bananowy, który dodaje skrzydeł.

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 03/12/2019 / 10 komentarzy

    Zielony koktajl bananowy do zrobienia w kilkanaście sekund. Pełen smaku i zdrowej energii. Wystarczą 4 składniki. Prawda, że proste?

    Mimo, że nie ma w nim zielonych liści jest zielony i kryje w sobie mnóstwo chlorofilu. A to za sprawą zielonej herbaty matcha. Jeśli nigdy jej nie próbowałeś, warto nadrobić zaległości. Będzie jak znalazł do przygotowania pysznego napoju matcha latte lub frappe, lodów czy koktajlu.

    KOKTAJL BANANOWY z matchą to zdecydowanie smaczniejsza i dużo zdrowsza alternatywa do kawy. A dodatkowo zaspokoi ochotę na coś słodkiego.

    Klasyczny koktajl bananowy składa się zazwyczaj z bananów i mleka lub jogurtu. Ten koktajl bananowy zawiera magiczny składnik w postaci zielonego proszku – herbaty matcha.

    Na czym polega magia herbaty matcha?

    Przede wszystkim dodaje skrzydeł. Matcha skutecznie podnosi poziom energii i pozwala na lepszą koncentrację, jednak bez efektu „drżących rąk”, który może powodować nadmiar kawy.

    Zielony koktajl z matcha sprawdzi się więc szczególnie wtedy, kiedy Twój poziom energii spada poniżej zera… Ta bananowa słodycz z matchą to zdecydowanie smaczniejsza i dużo zdrowsza alternatywa do kawy. A dodatkowo zaspokoi ochotę na coś słodkiego.

    Jednym słowem to zdrowsza wersja kawy z ciastkiem w jednym :)

    Takie działanie ma chlorofil, którego skoncentrowaną ilość w tym koktajlu bananowym kryje herbata matcha.

    Inną zaletą picia herbaty matcha jest jej efekt odświeżającego oddechu. Podobnie jak w przypadku koktajli z dużą ilością zieleniny, zaraz po jego wypiciu czuć świeżość w ustach. Naprawdę! Takie działanie ma chlorofil, którego skoncentrowaną ilość w tym koktajlu bananowym kryje matcha.

    Jest jeszcze jedna wielka zaleta, o której warto wspomnieć. Ten koktajl będzie idealnym zielonym koktajlem w sezonie zimowym, gdy zieleniny brak.

    Pora na jeden z najprostszych w wykonaniu (to kolejny argument dla tych co ciągle szukają wymówek, aby zjeść coś zdrowego) przepisów na zielony koktajl bananowy.

    Przepis na koktajl bananowy z dużą porcją energii

    Składniki:

    • 2 średniej wielkości banany, najlepiej wcześniej zamrożone
    • 1-1,5 kubka mleka roślinnego
    • 1 -2 łyżeczka herbaty matcha, w zależności od Twoich preferencji smakowych
    • ½ laski wanilii lub kilka kropli ekstraktu waniliowego (jeśli używasz mleka waniliowego możesz pominąć ten składnik)
    • opcjonalnie 1 łyżka syropu klonowego lub miodu, jeśli lubisz słodkie koktajle

    Jak przygotować zielony koktajl bananowy?

    Nic prostszego. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do blendera kielichowego i dokładnie zblendować. W moim przypadku zajmuje to zaledwie 30 sekund!

    Mrożone banany dodają niesamowitej kremowości, a dzięki schłodzeniu stają się również mniej bananowe w smaku.

    Dlaczego wykorzystałam w tym koktajlu mrożone banany? Lubię schłodzoną wersję koktajli. Mrożone banany dodają niesamowitej kremowości, a dzięki schłodzeniu stają się również mniej bananowe w smaku. Oczywiście mrożenie bananów nie jest obowiązkowe :)

    Dzisiejsza propozycja koktajlu bananowego można porównać do dobrego  deseru. Smakuje wyjątkowo. Podobnie wyjątkowe ma działanie.

    Sprawdziłam w praktyce, po wypiciu dużej szklanki czułam lekki przypływ energii :)

    Potrzebujesz energetycznego kopniaka rano, a może dopada Cię popołudniowe znużenie? Zanim sięgniesz po kolejną kawę lub energetyk wypróbuj zielony koktajl bananowy z matchą.

    Polecam.

    « Jak pokonałam raka bez chemioterapii. Dieta Gersona i wywiad z Vereną Müller
    Len na objawy menopauzy. Skuteczny jak terapia hormonalna »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Miriam

      05 czerwca, 2020 at 11:31 am

      Wygląda smacznie. :) Uwielbiam koktajl bananowy. Gdzie można kupić taką sproszkowaną herbatę matcha i czym ona właściwie różni się od yerby?
      Zapraszam na: https://zielona-szuflada.pl/

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        05 czerwca, 2020 at 11:37 am

        Witam, chociaż yerba mate to nie tak naprawdę nie herbata a napar przyrządzany jest z liści ostrokrzewu paragwajskiego :) Sproszkowaną macha można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością i w sklepach internetowych. Ja najczęściej korzystam z herbaty marki Kokoro. pozdrawiam

        Odpowiedz
        • Majka

          17 kwietnia, 2022 at 11:59 pm

          Witaj,
          Czy mogłabyś polecić jakąś konkretną matchę.
          Sklep Kokoroko jest świetny, tylko jest tam tak duży wybór matchy, że trudno się zdecydować.Mała podpowiedź (wskazówka) ułatwiłaby mi sprawę wyboru, bo nie mam dużego doświadczenia,a chciałabym kupić dobrą herbatę, która sprawdziłby się w koktajlach, lodach itp.
          Pozdrawiam

          Odpowiedz
          • Magdalena Olszewska

            23 kwietnia, 2022 at 9:16 am

            Witam:) Bez względu na markę tzw. macha ceremonialna uznawana jest za matchę najwyższej jakości. Powstaje zazwyczaj z najmłodszych listków herbaty z pierwszych zbiorów, ma głęboki zielony kolor, jest bardziej intensywna w smaku, bardziej aromatyczna. To najdroższa wersja i polecana do popijania najlepiej bez dodatków. Jako dodatek do koktajli czy innych dań można sięgnąć spokojnie po tzw. matchę kulinarną. W przypadku Kokoro ja najczęściej wybieram Macha Maruka https://sklep.kokoro.pl/pl/p/MATCHA-UJICHA-MARUKA-50G-/1, sprawdza się znakomicie zarówno do popijania jak też jako dodatek do koktajli. pozdrawiam

            Odpowiedz
    2. ramona

      31 marca, 2020 at 12:45 pm

      Moje smaki muszę sprobowac

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        31 marca, 2020 at 2:42 pm

        Polecam!:)

        Odpowiedz
    3. Marta

      19 marca, 2020 at 12:44 pm

      Przepis na koktajl wypróbowałam niedawno, smakował wyśmienicie… Moim ostatnim odkryciem wśród napoi jest kombucha . To produkt w pełni naturalny, powstaje w wyniku procesu fermentacji, który znany jest od wielu pokoleń. Sprawdza się jako napój dla sportowców, popijany np. zaraz po wysiłku, szczególnie w ciepłe dni, kiedy natychmiast ugasi pragnienie – w przeciwieństwie do większości napojów gazowanych, które często potęgują pragnienie.

      Odpowiedz
    4. BasiaB

      27 lutego, 2019 at 10:28 am

      Dziękuję za ten przepis. Piłam już wiele koktajli, ale przyznam, że tego jeszcze nie próbowałam ;)

      Dobrym uzupełnieniem wpisu mogą być koktajle na kaca: https://szanujezdrowie.pl/4-koktajle-odtruwajace/

      Odpowiedz
    5. Dietetyk Na Walizkach

      20 lutego, 2019 at 9:42 pm

      Wygląda bardzo zdrowo :) Ciekawe połączenie smaków.

      Odpowiedz
    6. Julia

      15 lutego, 2019 at 1:28 pm

      Koniecznie muszę spróbować tego koktajlu! Wiosna już zbliża się wielkimi krokami :)

      Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Orzeźwiający zielony koktajl o smaku gumy miętowej.
    • Koktajl z mniszkiem lekarskim. Co zrobić by smakował?
    • Zielony koktajl odchudzający. Przepis na smukłą sylwetkę bez diet.
    • Koktajl z awokado czyli pyszne ciasto limonkowe w płynie
    • Zielony koktajl z sezamem. Super kremowy, pyszny i zdrowy.

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności