• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Surojadek | Lecznicze właściwości roślin, zdrowe przepisy, sprawdzone źródła
  • Home
  • Zacznij tutaj
  • Przepisy
    • Koktajle
      • Zielone koktajle
    • Soki
      • Zielone soki
    • Desery i lody
    • Lemoniady i napoje
  • Wyciskarka wolnoobrotowa
    • Wyciskarki do soków | Kompleksowy Przewodnik
    • Wyciskarka Sana 727 Supreme
    • Wyciskarka Kuvings REVO830
    • Wyciskarka Kuvings EVO820 Plus
    • Wyciskarka Kuvings C9500
  • Blendery kielichowe
    • Blender kielichowy Blendtec | Najmocniejszy blender na rynku
    • Blender próżniowy Kuvings SV-500 | Maksimum wartości odżywczych
    • Vitamix 5200 | Recenzja kultowego modelu
menu icon
go to homepage
search icon
Homepage link
  • LECZNICZA MOC ROŚLIN
  • WSZYSTKIE PRZEPISY
  • WYCISKARKI: Ranking 2022
    • Sana 727 Supreme
    • Kuvings REVO830
    • Kuvings EVO820 Plus
  • BLENDERY KIELICHOWE
  • DIETY i TERAPIE
  • ZACZNIJ TUTAJ
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube
  • ×
    Jesteś tutaj:Home / Lecznicza moc roślin / Owoce i warzywa / Sok z marchwi – poznaj jego zdumiewające właściwości

    Sok z marchwi – poznaj jego zdumiewające właściwości

    Autor Magdalena Olszewska ostatnia aktualizacja: 21/08/2018 / 47 komentarzy

    świeży sok z marchwi posiada właściwości zdrowotne

    Wyciskanie soków z warzyw to świetna i szybka metoda na dobre zdrowie. Pijąc świeżo wyciskane soki warzywne dostarczamy naszemu organizmowi skondensowaną dawkę składników odżywczych. Soki pozwalają na przyswojenie jednorazowo większej ilości składników niż zjedzenie surowych czy gotowanych warzyw (kto byłby w stanie zjeść dwa czy trzy kilogramy warzyw dziennie?). Ponadto forma soku jest dużo łatwiej przyswajalna i nie obciąża układu trawiennego tak jak surowe warzywa.

    Sok z marchwi to jeden z moich ulubionych soków warzywnych. Ma wręcz zaskakujące właściwości zdrowotne. Strukturą jest  niemal identyczny do ludzkiej krwi. Jest podstawą wielu soków warzywnych i owocowych. To co cenię w marchwi (poza właściwościami zdrowotnymi) to jej dostępność (właściwie marchew można dostać przez cały rok), łatwość przechowywania, niska cena (marchew ekologiczna w Warszawie kosztuje ok 5-7 zł/kg, ale bez problemu można ją kupić bezpośrednio od rolników za ok. 2 zł) i świetnie się przechowuje.

    Właściwości soku z marchwi

    marchew to duża dawka beta karotenu

    Sok z marchwi posiada właściwości przeciwrakowe

    Nie bez powodu używany jest jako podstawowy (razem z jabłkiem) składnik soku w najbardziej znanej antyrakowej diecie Gersona.

    Chora na raka pisarka Ann Cameron przez 8 miesięcy piła codziennie sok z marchwi. Jaki odniosła skutek?

    W 2012 roku u autorki książek dla dzieci zdiagnozowano raka jelita. Kiedy rak osiągnął 3 stopień Ann została operowana. Wbrew sugestiom lekarzy nie zdecydowała się jednak na chemioterapię, która w 2005 nie zadziałała u jej męża.

    6 miesięcy po diagnozie rak u Ann przedostał się do płuc i osiągnął ostatni, 4 stopień. Lekarze nie dawali jej więcej niż 2-4 lata życia jeśli nie zdecyduje się na chemioterapię. Wtedy Ann natknęła się na historię Ralph’a Core, 26 latka, który przezwyciężył raka jelita pijąc duże ilości świeżo wyciskanego soku z marchwi dziennie.

    Zdecydowała więc spróbować terapii sokiem z marchwi. Ann wyciskała 2.5 kilogramy marchwi dziennie. Po 8 tygodniach regularnego picia soku z marchwi lekarze stwierdzili, że nowotwór przestał się rozprzestrzeniać, a guzy zaczęły się skurczać. Po 4 miesiącach regularnego picia soku z marchwi tkanki zaczęły wracać do normalnego stanu. Po 8 miesiącach badania tomograficzne potwierdziły, że Ann nie ma raka. Całą jej historię możesz przeczytać tutaj

    To jedna w wielu historii, które czytałam na temat picia soków z marchwi i soków warzywnych.

    Sok z marchwi obniża ryzyko chorób serca i zawałów

     Badania pokazują, że sok z marchwi (osoby poddane badaniu piły go ½ litra dziennie przez 3 miesiące) skutecznie chroni nasze serca dzięki obniżeniu stresu oksydacyjnego, na który narażone są szczególnie osoby żyjące w ciągłym stresie i osoby źle odżywiające się. Sok z marchwi dodatkowo pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

    To najprawdopodobniej efekt dużej dawki antyoksydantów, w które bogata jest marchew.

    Poprawia wzrok

    A to za sprawą beta-karotenu, luteiny i zeaksantyny. Witamina A jest jedną z kluczowych witamin dla ochrony wzroku, szczególnie u starszych osób.

    Poprawia wygląd skóry

    Regularne picie soku z marchwi mocno wpłynęło na mój wygląd skóry. Nie tylko na jej kolor (wpadający w lekki pomarańcz przypominający delikatną opaleniznę), ale też wygląd! Skóra staje się bardziej promienna, napięta i gładka (fakt, piję sporo soku z marchwi). To co również zauważyłam to efekt turbo opalania. Zawsze miałam dosyć bladą cerę i opalenizna przychodziła mi z trudem. Teraz jest zupełnie inaczej, opalam się znacznie szybciej, a opalenizna nadaje mojej skórze pożądany efekt.

    Czy od soku z marchwi skóra może zrobić się żółta?

    W moim przypadku tak nie było. Prawdopodobnie za sprawą dosyć rygorystycznej diety, którą od kilku miesięcy przeprowadzam.

    Dr Norman Walker, pionier koncepcji wyciskania soków, który wyleczył się z raka pijąc potężne dawki soku z marchwi i jabłka powiedział, że zabarwienie skóry na kolor żółty czy pomarańczowy jest naturalnym efektem oczyszczania się organizmu i może wystąpić w przypadku dużego zanieczyszczenia organizmu.

    Nie jest to jednak spowodowane barwnikiem zawartym w marchwi. W wyniku spożywania dużej dawki soku, wątroba uwalnia do obiegu krwi zaległe toksyny. Jeżeli jest ich bardzo dużo, nerki nie są w stanie poradzić sobie z nimi w krótkim czasie, więc organizm szuka sposobu by je wydalić w inny sposób. Z pomocą przychodzi układ limfatyczny. Nagromadzone toksyny wydalane są poprzez skórę co powoduje zmianę koloru skóry.
    Nie jest to żaden powód do zmartwienia, a znak że organizm się oczyszcza. Po jakimś czasie skóra wróci do normalnego, a raczej pożądanego, lekko opalonego koloru.

    Wyciskany sok z marchwi redukuje również stany zapalne i zaczerwienienia skóry. Osoby podatne na trądzik i problemy skórne powinny wypróbować ten pomarańczowy napój.

    Ochrona wątroby

    Sok z marchwi rewelacyjnie radzi sobie z rozkładaniem toksyn nagromadzonych w wątrobie. Dlatego uważany jest za świetny tonik, który oczyszcza i rewitalizuje ten niezmiernie ważny organ. Świeży sok wspomaga odchudzanie oczyszczając nasz układ trawienny przez co pokarmy trawione są dokładniej i szybciej.

    Sok z marchwi to bardzo bogate źródło beta-karotenu i witaminy A

    Co najważniejsze to naturalne źródło. O ile bardzo łatwo przedawkować witaminę A pochodzącą z suplementów (czego skutki mogą być bolesne), o tyle nie ma możliwości przedawkowania jej z naturalnego źródła jakim jest np. marchew.

    Jedna szklanka soku z marchwi dziennie i możesz zapomnieć o niedoborze witaminy A! Sok z marchwi to również spora dawka mikro i makro elementów.

    Co jest ważne przy przygotowywaniu soku z marchwi?

    jak wyciskać sok z marchwi

    1. Kupuj marchew ze sprawdzonego źródła, aby uniknąć chemicznych substancji stosowanych przy produkcji. Jest to szczególnie ważne jeśli chcesz pić duże ilości soku. Nie kupuj też wcześniej umytej marchwi. Najlepsza jest lekko pokryta naturalnym gruntem, w którym rosła.
    2. Staraj się nie obierać marchwi ze skóry (chyba, że nie jesteś pewien źródła pochodzenia), zawiera ona mnóstwo ważnych składników odżywczych. Ja często używam zwykłej, twardej szczotki do mycia marchwi.
    3. Do wyciskania używaj najlepiej wolnoobrotowej wyciskarki zamiast szybkoobrotowych, ścierających i niszczących enzymy sokowirówek. Uzyskasz wówczas pełnowartościowy sok.
    4. Staraj się pić sok zaraz po wyciśnięciu. Składniki odżywcze w miarę czasu ulatniają się. Jeżeli chcesz przechować sok z marchwi i wypić go później dowiedz się jaki jest najlepszy sposób na przechowywanie soków.

    Powyższa lista nie wyczerpuje wszystkich benefitów jakie ma do zaoferowania tak zwykła na pozór marchew. Lista jest naprawdę bardzo długa. Warto próbować smaku soku marchewkowego codziennie. Chociażby po to, aby unikać pokusy podjadania słodkości czy też sprawić, aby nasza skóra naprawdę lśniła.

    Mój ulubiony sok to marchewka z jabłkiem i marchewka z zielonymi liśćmi. Charakteru doda np. odrobina korzenia imbiru lub kurkumy. Sok z marchwi polubią wszyscy (nawet osoby niejadające tego warzywa), włącznie z małymi pociechami.

    Na zdrowie!

    wyciśnięty sok marchewkowy dla zdrowia

    « Co na przeziębienie i grypę? Superodporność!
    Imbir na bóle, mdłości i przeziębienie. Jak go jeść? »

    Reader Interactions

    Komentarze

    1. Estia72

      12 kwietnia, 2021 at 9:31 pm

      Ja wyciskam codziennie okolo 3,5 kg marchewki dla mnie i mamy. Nasza cera zmienila lekko kolor ,jest swietlista i gladka. Moja mama choruje na demencje i COPD. Miala problemy z flegma a takze wstrzymanie moczu. Wspomagalam ja herbatami z zurawiny i pokrzywy. Od kad codziennie pijemy soki przestala miec problemy z moczem, ponadto zmniejszyla jej sie ilosc flegmy w plucach.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        13 kwietnia, 2021 at 5:57 pm

        Dziękuję za podzieleniem się swoim doświadczeniem. Dużo zdrowia życzę

        Odpowiedz
    2. Elzbieta

      27 listopada, 2020 at 5:08 pm

      Jakos nikt nie wspomina o tym, ze sok z marchwi nalezy wypic w ciagu 5 minut od wycisniecia. W przeciwnym razie traci bardzo duzo na wyrtosci. Informacje uzyskalam od Mariusza, „Odzywianie na surowo”.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        30 listopada, 2020 at 1:27 pm

        Zdecydowanie warto wypijać soki na świeżo. Z biegiem czasu przemija ich uroda, smak i wartości odżywcze.

        Odpowiedz
    3. Estia72

      05 listopada, 2020 at 2:52 pm

      Pani ktora leczyla raka sokiem z marchwi wyciskala sok z okolo 2,5 kg marchwi dziennie, tyle potrzebowala by guzy i przerzuty zniknely. Przy mniejszej ilosci soku guz sie zatrzymywal sie ,przestal rosnac ale nie zmniejszal sie.

      Odpowiedz
    4. Maja

      29 sierpnia, 2020 at 4:31 pm

      Bardzo lubię sok z marchwi, ale najczęściej piję go w towarzystwie jabłek. Np sok 100% jabłko tłoczone z marchewką z Gomaru Pińczów. Polecam.

      Odpowiedz
    5. Elzabeta

      21 lipca, 2020 at 7:08 pm

      Ostatnio z mężem zaczęliśmy robić soki z marchewki, jabłka, pora i selera naciowego. Czasami dodajemy grejpfruta. Seler naciowy po wyciśnięciu ma taką moc, że łzy z oczu wyciska. Brakuje mi tu odrobiny soli, ale nie wiem czy można jej tu dodać.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        22 lipca, 2020 at 8:37 am

        Warto spróbować:) Ja dodaję odrobinę soli do koktajli/soków dla przełamania smaku gdy gorzkiego smaku jest zbyt dużo. pozdrawiam

        Odpowiedz
    6. RealTime

      08 lipca, 2020 at 12:15 pm

      Jestem ciekaw jak wyglądała wątroba Ann po kilku miesiącach picia takiej ilości soku z marchwi?

      Odpowiedz
    7. Barbara

      02 października, 2019 at 3:16 pm

      wit a rozpuszcza sie w tluszczach!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 dodajcie do soku zmielonego siemienia lnianego
      i bedzie git, co z tego ze sie duzo pije, jak sie nie doda tluszczu

      Odpowiedz
      • Przemek

        25 marca, 2022 at 8:49 am

        dokładnie, ja przed wypiciem biorę wcześniej łyżkę stołową oleju, np z pestek winogron lub jakikolwiek inny

        Odpowiedz
    8. Asia

      02 kwietnia, 2019 at 1:25 pm

      Witam, ja również uwielbiam sok z marchewki, ale niestety nie mam możliwości robienia samej, także kupuję jednodniowy. Czy on również jest tak samo zdrowy, czy jednak już niebardzo…?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        04 kwietnia, 2019 at 10:09 pm

        Asiu, oprócz świeżości soku ważna jeszcze bardziej ważna jest jakość samych składników. Jeśli sama robisz soki masz nad tym pełną kontrolę:) pozdrawiam

        Odpowiedz
    9. Chemik

      16 grudnia, 2018 at 7:14 pm

      Składniki odżywcze w trakcie przechowywania „ulatniają się”? Z powietrzem? Chyba raczej utleniają… I kolejny mit – sokowirówki nie niszczą enzymów, to powszechna bzdura. Jest tyle samo witamin i enzymów co w wyciskarce – to znany chwyt marketingowy producentów wyciskarek. Jedyną różnicą jest to, że w wyciskarce uzyskujemy gęstszy sok niż w sokowirówce, ponieważ jest tam więcej pożądanego błonnika.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        16 grudnia, 2018 at 7:30 pm

        Witam, słowo „ulatniają się” było oczywiście przenośnią i dotyczyło procesu utleniania. Jeśli chodzi o enzymy to niezależne badania potwierdziły, że wyciskarka lepiej niż sokowirówka sobie radzi z ich zachowaniem. Pisałam o tym w innym poście (https://surojadek.com/prasa-wyciskarka-sokowirowka/).Nic więc dziwnego, że w terapiach leczniczych jak terapia Gersona sokowirówki nie dają takich rezultatów jak prasa do soków czy wolnoobrotowe wyciskarki.Pozdrawiam i zachęcam do lektury.

        Odpowiedz
        • Aaron

          24 marca, 2019 at 1:28 am

          Wyciskarka i sokowirowka moga miec wplyw na aktywnosc enzymow. Aktywnosc pewnych enzymow moze byc bardzo „wrazliwa” na fizyczne czynniki. Podczas preparacji pewnych enzymow nalezy unikac gwaltownego wytrzasania roztworu, gdyz moze to doprowadzic do denaturacji bialka (np. w konsekwencji ekstrakcji do innej fazy roztworu, ktory ma inne pH dezaktywujace/denaturujace aktywnosc enzymu)

          Odpowiedz
      • Rozmówca

        13 marca, 2021 at 1:11 am

        Z moich obserwacji wynika, że sok z sokowirówki wylatuje z większą ilością piany niż z sok z wyciskarki. Tam przy tym tarciu to takie trochę „bicie piany” zachodzi. Na chłopski rozum szybkobrotowe tarki w sokowirówkach przyspieszają proces utleniania się składników soku, przez to neutralizując ich porządany efekt zdrowotny.

        Odpowiedz
    10. Paweł

      11 listopada, 2018 at 4:33 pm

      Czy marchew pastewna jest jadalna bo mam zasilana marchew i nie wiem czy to była pastewna czy jadalna. Jak odróżnić?

      Odpowiedz
    11. Marek

      28 maja, 2017 at 9:32 pm

      Witam,
      Co Pani sądzi o sokach gotowych,jednodniowych dostępnych w sklepach.?Czy są pełnowartościowe czy „oszukane” i szkoda pieniędzy?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        28 maja, 2017 at 9:37 pm

        Z pewnością lepiej wypić taki sok niż sok pasteryzowany. Sama czasami sięgam po taki jednodniowy sok marchewkowy. Oczywiście jednak najbardziej namawiam do wyciskania własnego soku, tylko wtedy mamy pewność jakie składniki do niego trafią:) pozdrawiam

        Odpowiedz
        • Teresa Ostrowska

          02 września, 2017 at 10:07 am

          Właśnie zaczęłam picie soku z marchwi (dwie szklanki dziennie) – poczekam na efekty. Marchewkę sama wyprodukowałam na swojej działce, wyrosła nad podziw duża. .
          Wyciskarkę mam jeszcze taką „komunistyczną” – PREDOM MESKO . Wyciska tak średnio , przydałaby się lepsza.
          Możecie jakąś plecić , w rozsądnej cenie ?

          Odpowiedz
      • zbigniew

        21 lipca, 2017 at 12:59 pm

        Czy można też pić sok z natki marchewki

        Odpowiedz
    12. Tomek

      09 kwietnia, 2017 at 10:19 pm

      Polecam sok z marchwi razem z jabłkiem, selerem naciowym, selerem, pietruszką i cytryną. Dla zachowania świeżości można dodać trochę witaminy C (CZDA), która można kupić bardzo tanio na kilogramy:)

      Odpowiedz
    13. Agata

      28 grudnia, 2016 at 7:50 am

      glut jak to niektorz pisza robi sie gdy sok jest juz nie zdatny do picia u mnie sie zrobil gdy sie zepsul

      Odpowiedz
    14. Perel

      10 grudnia, 2016 at 5:17 pm

      Czy mozna pić sok z marchwi po wycieciu migdałków u dziecka.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        10 grudnia, 2016 at 5:21 pm

        Mam w rodzinie osobę, która ma usunięte migdałki. Pije bardzo dużo soków i koktajli, dzięki temu ma lepszą odporność.

        Odpowiedz
      • Y

        11 marca, 2017 at 1:03 pm

        Kobieto wycięłas migdałki dziecku uległaś tej fałszywej propagandzie , trzeba było wyciąć sobie nie dziecku .Ate bzdury ze chory ciagle przez migdałki to następna ściema .pozdrawiam

        Odpowiedz
    15. Dorka64

      04 grudnia, 2016 at 9:13 pm

      Robię codziennie soki z marchwi, jabłka ,papryki, selera naciowego lub selera korzeniowego a ostatnio dodaję kawałek imbiru. Początkowo moja rodzina podchodziła do tych soków sceptycznie. Dziś piją moje soki z wielkim smakiem i każdą ilość, jaką przyrządzam. Jest to pracochłonne , ale co nie robi się dla najbliższych.

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        04 grudnia, 2016 at 9:16 pm

        Od soku z marchewki jestem chyba uzależniona, najczęściej dodaję do niego imbir i kurkumę, czasami buraki. Jutro wypróbuję sok wg Twojego pomysłu:) pozdrawiam

        Odpowiedz
    16. zofia

      20 listopada, 2016 at 8:18 pm

      piję świeży sok z marchwi od 2 lat.czuję się .świetnie skóra lekko pomarańczowa i aksamitna.wyniki krwi i badania USG .brzucha idealne .w ostatnim czasie piję 1 litr dziennie.jeżeli jest nadmiar to wydzielane jest z moczem..nie choruję .jestem odporna na choroby.zachęcam do picia codziennie

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        20 listopada, 2016 at 9:48 pm

        Sok marchewkowy to również mój ulubiony sok :)

        Odpowiedz
    17. teresa

      27 października, 2016 at 7:52 pm

      Witam. Ja dodaję jeszcze jednego buraka czerwonego. Smak świetny a sok bardziej wartościowy . Mnie też zrobił się taki glut, ale chyba za długo przetrzymywałam w lodówce.

      Odpowiedz
    18. Ismena

      01 października, 2016 at 1:17 pm

      Uwielbiam soki naturalne a te z marchwi w połączeniu z jabłkiem chyba najbardziej. Nie bez przypadku moja wyciskarka philipiaka najczęściej zamienia te dwa produkty w pyszny i zdrowy sok, który polecam wszystkim.

      Odpowiedz
    19. Mirek

      15 sierpnia, 2016 at 11:58 am

      Zrobiłem sok z marchwi + jedno jabło około 1 litra. Po dobie przechowywania w lodówca zrobiła mi się glutoplazma!!! Jest to obrzydliwe z wyglądu! Nigdy cos takiego mnie nie spotkało czy ktoś cos może wie na ten temat?

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        16 sierpnia, 2016 at 7:22 am

        Gdy dodaję do soku (np. marchwiowego czy jabłkowego) natkę z pietruszki to właśnie ten sok może mieć taką formę przypominającą kisiel (ale mowa tu tylko o świeżo wyciskanym soku z natki pietruszki). Nigdy nie zdarzyło mi się coś takiego w przypadku soku z marchwi i jabłka.

        Odpowiedz
      • Katarzyna Lewandowska

        06 grudnia, 2017 at 10:29 pm

        A mi udało się wyhodować 'glutoplazmę’ nawet nie raz głównie z soku z buraków. Było to wtedy gdy zostawiłam sok w lodówce i o nim zapomniałam. Po prostu sfermentował.
        Domniemam, że szybciej fermentują wyjątkowo bogate w cukier składniki- burak lub bardzo słodkie jabłko.
        I zauważyłam jeszcze jedną zależność – zamknięty szczelnie sok w słoiku galaretowieje a sok w otwartym słoiku kiśnie i się pieni :) Dwa różne środowiska i dwa różne szczepy bakterii.

        Odpowiedz
      • Jarek

        25 lutego, 2018 at 9:10 pm

        Jeśli był z sokowirówki to długo nie przetrwa.

        Odpowiedz
    20. Sylwia

      14 czerwca, 2016 at 6:56 am

      Chodź sok z marchwi jest jednym z moich ulubionym też słyszałam, że nie można z nim przesadzać. Ja staram się urozmaicać swoje soki i jak najwięcej eksperymentować z nowymi smakami, rzadko zdarza mi się pić ten sam sok dwa dni pod rząd.

      Odpowiedz
    21. Miasto Zen

      07 kwietnia, 2016 at 8:03 pm

      Tak, piłam dzisiaj rano :) Zdecydowanie mój ulubiony smak.

      Chciałam tylko dodać – uważajmy na ilość spożywanego soku z marchwii. Marchew jest bardzo silnie detoksyfikująca. Wątroba może nie nadążać z wydalaniem toksyn. Dlatego pacjenci z dietą Gersona robią równocześnie lewatywy z kawy, aby pomóc organizmowi. Moja ciocia (niestety) jest już od ponad roku na Gersonie.

      Odpowiedz
    22. Fit na obcasach

      15 listopada, 2015 at 1:19 pm

      Najlepiej wyhodować marchewkę samodzielnie :) nawet w doniczce na balkonie :)

      Odpowiedz
      • Magdalena Olszewska

        15 listopada, 2015 at 3:18 pm

        To byłoby najpewniejsze źródło;). W moim przypadku musiałabym mieć jednak ogromną doniczkę pijąc codziennie 2 litry soku dziennie :)

        Odpowiedz
        • Jan

          05 marca, 2016 at 3:28 pm

          Ile kg marchwi trzeba zużyć do produkcji 2 litrów soku?

          Odpowiedz
          • Magdalena Olszewska

            05 marca, 2016 at 7:11 pm

            Specjalnie dla Pana to sprawdziłam i wyszło mi, że na 2 litry soku potrzeba ok. 3,3 kg :) To wszystko jednak zależy od sprzętu, którym wyciskamy sok, a przede wszystkim od samych składników. Moja marchewka była twarda i dosyć soczysta, ale z marchewki świeżo wyrwanej latem z ogródka wyciśniemy zdecydowanie więcej soku.

            Odpowiedz
        • Magdalena

          16 maja, 2022 at 8:44 pm

          A w przypadku braku czasu to soki kupowane w sklepie np. Biedronka ,,Vital Fresh – Sok Marchew – Bezpośrednio tłoczony” tracą na bogatych wartościach?

          Odpowiedz
          • Magdalena Olszewska

            27 czerwca, 2022 at 9:52 am

            Witam, najlepsze soki to oczywiście soki świeżo wyciskane i wypijane w miarę możliwości zaraz po wyciśnięciu. Oczywiście nie zawsze jest na to czas, dlatego warto zrobić mały zapas i zamknąć w szklanym pojemniku i przechowywać w lodówce. Oczywiście świeżość soku jest ważna, ale znacznie ważniejsze jest to z jakich składników jest wyciskany sok. Marchewka marchewce nierówna….Wyciskając sok w domu sami decydujemy z jakich marchewek powstaje nasz sok. Zdecydowanie więc bardziej polecam sok wyciskany w domu, niż z supermarketu :) pozdrawiam

            Odpowiedz
      • Wojtek

        21 sierpnia, 2017 at 1:27 pm

        Tak, szczególnie jeśli chcesz pić 0,5 litra soku codziennie. Marchewki z doniczki starczy Ci na jeden dzień.

        Odpowiedz
      • Barbara

        04 sierpnia, 2019 at 1:14 pm

        Na sok potrzeba 1/2 kg

        Odpowiedz

    Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Primary Sidebar

    wyciskarka Kuvings Revo830 - opinie, test i recenzja

    wyciskarka wolnoobrotowa ranking 2021 oraz przewodnik po najlepszych wyciskarkach

    TOP 6 artykułów

    • Surojadkowy ranking wyciskarek 2023 / 2022
    • Siemię lniane
    • Kurkuma i jej lecznicze właściwości
    • Wyciskarka Sana Supreme - recenzja
    • Dlaczego warto jeść imbir
    • Blender próżniowy. Czy warto?

    Podobne artykuły

    • Kapusta. Jak zadbać o zdrowie za kilka złotych?
    • Brukselka. Poznaj królową warzyw krzyżowych
    • Czarne jagody wymiatają wolne rodniki i… tłuszcz
    • Glutation. Antyoksydant, który działa jak lep na toksyny
    • Sok z granatu. Czy sok owocowy może być zdrowy?

    rabat na wyciskarkę Sana Supreme 727

    Footer

    • Blog
    • O mnie
    • Kontakt
    • Newsletter
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • YouTube

    Wszystkie informacje zawarte na tej stronie są przedstawione wyłącznie w celach informacyjnych, bazują na zdobytej wiedzy oraz moim osobistym doświadczeniu. Zamieszczone informacje nie są przeznaczone do diagnozowania czy leczenia chorób i nie mają na celu zastąpienia jakiegokolwiek leczenia medycznego.

    Copyrights © 2013 - 2021 surojadek.com. Wszelkie prawa zastrzeżone · Kopiowanie treści oraz zdjęć bez zgody zabronione · Polityka Prywatności